夜間進食往往是由習慣和環境所驅動,而不僅僅是飢餓。了解基於證據的策略,透過改變環境、預先承諾以及讓健康選擇更容易,來減少深夜零食的攝取。
手機鎖箱計時器,手機鎖箱,時間鎖定手機監獄 - Habit Control
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- 掌控您的螢幕使用時間: 難以抗拒使用手機,即使並非必要?我們理解。因此,我們設計了帶計時器的手機鎖箱來協助您。將裝置鎖在可上鎖的手機箱中,您可以管理不必要的螢幕時間,更專注於工作、學習和生活中的重要時刻。
- 兼容大多數智慧型手機: Habit Control 計時鎖箱容器適用於多種裝置,包括 iPhone 型號 16/16 Pro/16 Pro Max、14/14 Pro/14 Pro Max、13/13 Pro/13 Pro Max、12、11、X、XR、XS、8、7、6 Plus,以及三星、摩托羅拉、華為等。內部尺寸為 170x89x15mm(6.7x3.5x0.6英吋)。注意:設計適合配戴纖薄、緊湊手機殼的手機。
- 幫助管理分心: 手機鎖箱提供兩種模式的靈活性——接聽電話和完全封閉。若要在鎖定時接聽電話,請將手機螢幕朝向接入孔放置。若要完全斷開連接,請將螢幕背向接入孔。可根據您的專注需求自訂設置。
- 便攜且實用的設計: 重量僅120克,這款小巧輕便的帶計時器手機鎖箱(外部尺寸:215x94x23mm / 8.5x3.7x1英吋)方便攜帶,無論是放入包包帶到辦公室,還是放入孩子的書包帶到教室。其簡約時尚的設計,是外出專注的實用且有型選擇。
- 延長待機時間: 帶計時器的可上鎖手機保險箱配備可設定長達99小時的計時器,待機時間可達60天,確保使用間隔的持久效能。
- 重要資訊: 電池電量充足時,蓋子才能打開。若電池完全沒電,請先充電約20分鐘再開啟。(注意:螢幕可能幾乎立即亮起,但開蓋需要更多電力。)
- 免責聲明: Habit Control 手機鎖殼實體限制您對手機的存取。它不治療或治癒任何成癮,也不保證習慣改變。
常見問題解答
常見問題
當設定時間結束時,自律盒將自動解鎖,並發出蜂鳴聲。此時,您可以打開蓋子並取出手機。
此功能只能使用5次。每次使用後,顯示器上的五顆心中的一顆將會消失。
長按「-」按鈕5秒;螢幕會閃爍,進入靜音模式(重複操作可退出靜音模式)。
該產品內建可充電鋰電池,配備背光螢幕,若15秒無操作,背光螢幕將自動關閉。在螢幕關閉狀態下,按任意鍵即可重新開啟背光。
是的,您可以將手機放入其中而不設定計時器。計時器是可選的,您可以隨時設定。
在家工作時難以控制零食嗎? Habit Control 鎖 是一款藍牙智能鎖,旨在幫助你遵守有規律的飲食時間表,避免衝動性進食。無論你是在進行間歇性斷食、控制份量,還是試圖打破暴食循環,這款易於使用的鎖可安裝在冰箱或儲藏櫃上,並通過應用程式設置自訂鎖定時間。配備靈活與嚴格的定時模式,它支持有意識的飲食,幫助你建立更健康的習慣——不僅僅依賴意志力。一步一餐,重新掌控你的生活節奏。
這篇部落格介紹了Habit Control Smart Lock,其新增的「Schedule」功能幫助使用者透過限制在特定時間內開啟冰箱、食品櫃或零食抽屜的權限,來管理飲食習慣。透過手機應用程式控制,該鎖具允許使用者設定特定時間區間(例如,下午3點到午夜12點)禁止開啟,非常適合間歇性斷食或避免深夜吃零食。這項工具對於意志力薄弱的人特別有用,因為它透過預設的時間表實體限制存取,從而消除誘惑。
過度使用智慧型手機導致人際關係中的情感疏離,人們雖然身體在場,卻情感缺席。這種影響包括較少有意義的對話和親密感降低,尤其是在家庭中。簡單的步驟,如在重要時刻限制螢幕使用時間,可以幫助恢復連結。像是time-lock safe和portable phone lock box等產品鼓勵無手機的優質時光,幫助家庭和伴侶重新連結並建立更強的情感紐帶。
