在當今科技驅動的世界中，您是否正在與焦慮、壓力或憂鬱作鬥爭？探索過多的螢幕時間和社群媒體對心理健康的隱藏影響。發現實用的、有研究支持的策略來減少焦慮和促進幸福。從使用電話鎖盒創建無科技區到養成正念習慣，我們分享簡單而強大的方法來重新掌控您的數位生活。準備好改變您的心理健康之旅了嗎？今天就深入研究可行的技巧並開始養成更健康的習慣。
04
Dec
手機鎖箱計時器、手機鎖箱、時間收納櫃手機成癮
$24.59
描述
- 掌控你的螢幕時間：即使沒有必要，也難以抗拒使用手機？我們明白了。這就是為什麼我們帶有定時器的電話鎖箱旨在為您提供幫助。透過將裝置鎖定在密碼箱中，您可以減少不必要的螢幕時間，並更好地專注於工作、學習和生活中有意義的時刻。
- 與大多數智慧型手機相容：習慣控制定時器鎖盒容器適用於各種設備，包括iPhone 型號16/16 Pro/16 Pro Max、14/14 Pro/14 Pro Max、13/ 13 Pro/13 Pro Max、12、11、X、XR、XS、8、7、6 Plus，以及三星、摩托羅拉、華為等。內部尺寸為 170x89x15 毫米（6.7x3.5x0.6 吋）。注意：專為適合具有纖薄、緊湊外殼的手機而設計。
- 最大限度地提高您的注意力：電話密碼箱監獄提供兩種模式的靈活性 - 呼叫接收和全封閉。若要在鎖定時接聽電話，請將手機的螢幕朝向接入埠。若要完全斷開連接，請將螢幕遠離連接埠。自訂設定以滿足您的對焦需求。
- 便攜式設計：這款小巧輕便的鎖盒（外部尺寸：215x94x23mm / 8.5x3.7x1in）僅重150 克，可輕鬆放入包中攜帶到辦公室或將孩子的背包攜帶到教室。其時尚簡約的設計使其成為在旅途中保持專注的實用且時尚的選擇。
- 延長待機時間：帶定時器的可上鎖手機保險箱具有可設定長達 99 小時的定時器，待機時間長達 30 天，確保在使用之間具有持久的性能。
手機鎖箱計時器、手機鎖箱、時間收納櫃手機成癮
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08
Nov
在一個充滿不斷的通知、應用程式和數位幹擾的世界中，保持專注就像一場日常戰鬥。 習慣控制提供簡單、有效的設備，幫助學生、專業人士和家庭提高注意力和工作效率，幫助創造無幹擾的環境，更有效地實現目標。
30
Oct
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11
Apr
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02
Apr
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Oct
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22
Sep
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