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How a Smart Lock Can Help You Eat Better: Introducing the New "Schedule" Feature

O blog apresenta a Habit Control Smart Lock com uma nova funcionalidade "Schedule" que ajuda os utilizadores a gerir os seus hábitos alimentares, restringindo o acesso ao frigorífico, despensa ou gaveta de snacks durante horas definidas. Controlada através de uma aplicação móvel, a fechadura permite aos utilizadores programar janelas de tempo específicas (por exemplo, das 6h às 18h) em que o acesso é permitido, tornando-a ideal para jejum intermitente ou para evitar petiscar tarde da noite. Esta ferramenta é especialmente útil para quem tem dificuldades de força de vontade, pois elimina a tentação ao limitar fisicamente o acesso com base num horário pré-definido.

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How to Be More Present: Rebuilding Real Connection in the Age of Smartphones

O uso excessivo do smartphone está a causar desconexão emocional nas relações, com as pessoas a estarem fisicamente presentes mas emocionalmente ausentes. O impacto inclui conversas menos significativas e redução da intimidade, especialmente dentro das famílias. Passos simples, como limitar o tempo de ecrã durante momentos-chave, podem ajudar a restaurar a conexão. Produtos como o time-lock safe e a caixa portátil para bloqueio de telemóvel incentivam tempo de qualidade sem telemóvel, ajudando famílias e casais a reconectarem-se e a construir laços emocionais mais fortes.

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How to Reduce Anxiety, Stress, and Depression: A Comprehensive Guide and Habit Control Solutions
Luta contra a ansiedade, o stress ou a depressão no mundo atual, impulsionado pela tecnologia? Explore o impacto oculto do tempo excessivo de ecrã e das redes sociais na saúde mental. Descubra estratégias práticas e apoiadas em investigação para reduzir a ansiedade e promover o bem-estar. Desde a criação de zonas livres de tecnologia com cofres telefónicos até à adoção de hábitos conscientes, partilhamos formas simples, mas poderosas, de recuperar o controlo sobre a sua vida digital. Pronto para transformar a sua jornada de saúde mental? Mergulhe em dicas práticas e comece já hoje a construir hábitos mais saudáveis.
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How to Increase Productivity, Stay Focused, and Improve Time Management at Work and While Studying with Habit Control Devices
Num mundo repleto de notificações, aplicações e distrações digitais constantes, manter o foco pode parecer uma batalha diária. O Controlo de Hábitos fornece dispositivos simples e eficazes que promovem a concentração e a produtividade de estudantes, profissionais e famílias, ajudando a criar ambientes livres de distrações para atingir objetivos de forma mais eficiente.
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How to Improve Sleeping Quality: Habit Control Solutions
Uma boa noite de sono é vital para a saúde, mas distrações como telefones e lanches noturnos muitas vezes interferem. Os dispositivos inovadores do Habit Control, como o cofre do telefone celular e a fechadura da geladeira controlada por aplicativo, ajudam a formar rotinas mais saudáveis ​​na hora de dormir, limitando as distrações digitais e restringindo as refeições noturnas. Estas ferramentas apoiam um sono natural e reparador, reforçando hábitos favoráveis ​​ao sono, tornando mais fácil desfrutar de um descanso de alta qualidade e melhorando o bem-estar geral.
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