Kamppailetko ahdistuksen, stressin tai masennuksen kanssa nykypäivän teknologiavetoisessa maailmassa? Tutustu liiallisen näyttöajan ja sosiaalisen median piilotettuihin vaikutuksiin mielenterveyteen. Löydä käytännöllisiä, tutkimuksella tukemia strategioita ahdistuksen vähentämiseksi ja hyvinvoinnin edistämiseksi. Jaamme yksinkertaisia mutta tehokkaita tapoja saada digitaalisen elämäsi hallinta takaisin teknologiavapaiden vyöhykkeiden luomisesta puhelinlukkolaatikoilla ja tietoisten tapojen omaksumiseen. Oletko valmis muuttamaan mielenterveysmatkaasi? Sukella toimiviin vinkkeihin ja aloita terveellisempien tapojen rakentaminen jo tänään.
04
Dec
