Tieteeseen perustuva Habit Control: Yksinkertaisen fyysisen esteen asettaminen etukäteen vähentää merkittävästi impulsiivista syömistä. Määritä selkeät vuorottelevan paaston säännöt sille, milloin jääkaappisi tai välipalalokerosi saa avata – lukko valvoo niitä, kun tahdonvoima pettää.
Automaattinen vuorottelevan paaston aikataulu: Aseta tarkat käyttöajat ruoallesi ja välipaloillesi. Seuraatpa sitten 16:8, 12:12 tai mukautettuja paastosuunnitelmia, lukko valvoo aikatauluasi automaattisesti. Päivittäistä nollausta ei tarvita – ohjelmoi se kerran ja noudata paastosuunnitelmaasi vaivattomasti.
Täydellinen itsehillintä vuorottelevassa paastossa: Suunniteltu yksin käytettäväksi. Kun lukko on aktivoitu, sitä ei voi ohittaa – edes ylläpitäjä/omistaja. Vuorottelevan paastosi aikataulusta tulee kiinteä sääntö, ei valinta. Täydellinen 16:8 paastoon ja tiukkoihin paastosuunnitelmiin, joissa kurinalaisuus on tärkeintä.
Jaa ja määritä rooleja: Anna ylläpitäjän tai vieraan käyttöoikeus perheenjäsenille tai kämppäkavereille. Ylläpitäjä: Täysi hallinta, voi hallita aikatauluja ja ajastimia. Vieras: Noudattaa määritettyä vuorottelevan paaston suunnitelmaa ilman lukon ohittamista. Esimerkiksi äiti voi noudattaa omaa 16:8 paastoaan, kun taas isä hallitsee ajastimia ja aikatauluja varmistaen, että kaikkien ruokailurutiineja kunnioitetaan.
Kehittyvä sovelluksella ohjattu käyttöjärjestelmä: Toimii iPhone- ja Android-puhelimilla Bluetoothin kautta.
Sisäänrakennettu virtuaalinen testilukko: Kokeile paastosääntöjäsi virtuaalisessa lukossa ennen niiden käyttöönottoa oikeassa ruoassa. Testaa erilaisia aikatauluja, kuten ”vain viikonloppuisin” paasto, ”toimistoaikarajoitukset” tai 16:8 vuorottelevan paaston, ja katso mikä sopii sinulle parhaiten.
Joustava asennus paastoalueille: Asenna jääkaappeihin, pakastimiin, kaappeihin tai laatikoihin. Luo omistettuja vuorottelevan paaston alueita missä tahansa kodissasi. Ei-vaurioittava liima irtoaa puhtaasti hiustenkuivaajalla, tai käytä valinnaisia ruuveja pysyviin, tiukkoihin asennuksiin.
Pitkä akunkesto ja älykäs virranhallinta: Toimii yhdellä CR123-paristolla (sisältyy); tarjoaa 12 kuukauden käytön tai jopa 1000 avausta yhdellä paristolla; Sovellus näyttää akun tason reaaliajassa prosentteina, joten et ylläty; Valinnainen automaattinen avaus matalan akun varalta voidaan ottaa käyttöön tai poistaa käytöstä sovelluksessa estämään vahingossa lukkiutumiset.
Vastuuvapauslauseke: Tämä lukko rajoittaa fyysisesti pääsyä jääkaappiisi, kaappiisi, laatikkoosi jne. Se ei hoida tai paranna mitään riippuvuutta, eikä takaa tapojen muuttumista. Emme ole vastuussa kalusteillesi aiheutuvista vahingoista lukon asennuksen aikana. Emme myöskään ole vastuussa lukon käytöstä ampuma-aseiden säilytykseen tai seurauksista, jos joku pääsee niihin käsiksi.
Älykäs lukkomme ei avaudu itsestään; päästäksesi säilytykseesi tarvitset silti älypuhelimen. Sinun tarvitsee vain avata Habit Control -sovellus millä tahansa muulla puhelimella, kirjautua tilillesi ja avata laatikko.
Aikakytkimen tai aikataulun voi asettaa itsehallintatoiminnon ollessa päällä tai pois päältä. Tämä tarkoittaa, että voit asettaa ajastimen toiselle henkilölle ja silti pystyä avaamaan lukon, tai voit asettaa sen itsellesi itsehallintaa varten.
Pahoittelemme sovelluksen aiheuttamia ongelmia. Kokeile käynnistää sovellus tai puhelimesi uudelleen, sillä se usein ratkaisee ongelman. Jos ongelma jatkuu, yritä päivittää Bluetooth-yhteys. Tarvitsetko lisää apua? Ota yhteyttä ystävälliseen tukitiimiimme.
Kamppailetko välipalojen kanssa työskennellessäsi kotoa käsin?Habit Control lukko on Bluetooth-yhteydellä varustettu älykäs lukko, joka on suunniteltu auttamaan sinua noudattamaan säännöllistä ruokailuaikataulua ja välttämään impulsiivista syömistä. Olitpa sitten paastolla, työskentelemässä annoskoon hallinnan parissa tai yrittämässä katkaista ahmimiskierrettä, tämä helppokäyttöinen lukko asennetaan jääkaappiisi tai ruokakaappiisi ja sen avulla voit asettaa mukautetut lukitusajat sovelluksen kautta. Joustavien ja tiukkojen ajastintilojen avulla se tukee tietoista syömistä ja auttaa sinua rakentamaan terveellisempiä tapoja — ilman, että sinun tarvitsee luottaa pelkkään tahdonvoimaan. Ota rutiinisi hallinta takaisin, yksi ateria kerrallaan.
Blogin esittelee Habit Control Smart Lockin uudella "Aikataulu"-ominaisuudella, joka auttaa käyttäjiä hallitsemaan ruokailutottumuksiaan rajoittamalla pääsyä jääkaappiin, ruokakomeroon tai välipalalipastoon asetettujen tuntien aikana. Lukkoa ohjataan mobiilisovelluksella, ja se mahdollistaa käyttäjien ohjelmoida tiettyjä aikavälejä (esim. klo 15–24), jolloin pääsy on estetty, mikä tekee siitä ihanteellisen ajoittaiseen paastoon tai myöhäisten välipalojen välttämiseen. Tämä työkalu on erityisen hyödyllinen niille, jotka kamppailevat tahdonvoiman kanssa, sillä se poistaa kiusauksen rajoittamalla fyysisesti pääsyä ennalta asetetun aikataulun mukaan.
Liiallinen älypuhelimen käyttö aiheuttaa tunneperäistä irtautumista ihmissuhteissa, kun ihmiset ovat fyysisesti läsnä mutta tunnepohjaisesti poissaolevia. Vaikutuksiin kuuluu vähemmän merkityksellisiä keskusteluja ja vähentynyttä läheisyyttä, erityisesti perheissä. Yksinkertaiset toimet, kuten ruutuaikarajoitukset tärkeinä hetkinä, voivat auttaa palauttamaan yhteyden. Tuotteet, kuten time-lock safe ja portable phone lock box kannustavat puhelinvapaaseen laatuaikaan, auttaen perheitä ja pareja yhdistymään uudelleen ja rakentamaan vahvempia tunnepohjaisia siteitä.
Kamppailetko ahdistuksen, stressin tai masennuksen kanssa nykypäivän teknologiavetoisessa maailmassa? Tutustu liiallisen näyttöajan ja sosiaalisen median piilotettuihin vaikutuksiin mielenterveyteen. Löydä käytännöllisiä, tutkimuksella tukemia strategioita ahdistuksen vähentämiseksi ja hyvinvoinnin edistämiseksi. Jaamme yksinkertaisia mutta tehokkaita tapoja saada digitaalisen elämäsi hallinta takaisin teknologiavapaiden vyöhykkeiden luomisesta puhelinlukkolaatikoilla ja tietoisten tapojen omaksumiseen. Oletko valmis muuttamaan mielenterveysmatkaasi? Sukella toimiviin vinkkeihin ja aloita terveellisempien tapojen rakentaminen jo tänään.
Maailmassa, joka on täynnä jatkuvia ilmoituksia, sovelluksia ja digitaalisia häiriötekijöitä, keskittyminen voi tuntua päivittäiseltä taistelulta. Habit Control tarjoaa yksinkertaisia ja tehokkaita laitteita, jotka edistävät opiskelijoiden, ammattilaisten ja perheiden keskittymistä ja tuottavuutta ja auttavat luomaan häiriöttömän ympäristön tavoitteiden saavuttamiseksi tehokkaammin.
Hyvä uni on elintärkeää terveydelle, mutta häiriötekijät, kuten puhelimet ja myöhäisillan välipalat, häiritsevät usein. Habit Controlin innovatiiviset laitteet, kuten matkapuhelimen lukkolaatikko ja sovellusohjattu jääkaapin lukko, auttavat muodostamaan terveellisempiä nukkumaanmenorutiineja rajoittamalla digitaalisia häiriötekijöitä ja hillitsemällä myöhäisillan syömistä. Nämä työkalut tukevat luonnollista, levollista unta vahvistamalla uniystävällisiä tapoja, mikä helpottaa laadukkaasta levosta nauttimista ja parantaa yleistä hyvinvointia.
