嗨，我是 Rocco
我知道制定計畫是什麼感覺——卻在當下受到誘惑。我會向你展示，適度的規劃如何讓做出更好的選擇變得更容易。
Rocco 有目標，也有衝動。
他制定計畫
Rocco 每天都抱持著良好的初衷。他想更有意識地飲食、少喝酒、保持專注，並為重要的事情騰出時間。
誘惑出現了
但夜幕降臨時，誘惑總有辦法讓計畫改變。
他的界線已經設定好了
Rocco 不在最艱難的時刻依賴意志力，而是使用 Habit Control，在事先思緒清晰時設定界線。
追蹤 Rocco 的冒險 приключения
從深夜吃零食到晚間飲酒習慣，Rocco 面對熟悉的誘惑，並探索更明智的方式來保持正軌。
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「再吃一口零食」陷阱
Rocco 意識到「只吃一點小零食」似乎從來不會真的只吃一點，於是決定是時候改變這個習慣了。
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當一杯飲料成為習慣
「就喝一杯」悄悄成了羅科每晚例行的一部分。他找到了改變這個習慣的方法。
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