Znanstveno podprt Habit Control: Nastavitev preproste fizične ovire vnaprej znatno zmanjša impulzivno prehranjevanje. Določite jasna pravila za prekinitveni post, kdaj lahko odprete hladilnik ali predale za prigrizke – ključavnica jih uresničuje, ko volja odpove.
Avtomatiziran urnik prekinitvenega posta: Nastavite natančna časovna okna za dostop do hrane in prigrizkov. Ne glede na to, ali sledite 16:8 prekinitvenemu postu, 12:12 ali prilagojenim postnim načrtom, ključavnica samodejno uresničuje vaš urnik. Ni potrebe po dnevnem ponastavljanju – programirajte jo enkrat in brez napora sledite svojemu postnemu načrtu.
Popoln samonadzor za prekinitveni post: Namenjena za samostojno uporabo. Ko je omogočena, ključavnice ni mogoče preglasiti – niti s strani skrbnika/lastnika. Vaš urnik prekinitvenega posta postane fiksno pravilo, ne izbira. Popolno za 16:8 prekinitveni post in stroge postne načrte, kjer je disciplina ključnega pomena.
Deli in dodeljuj vloge: Dodelite dostop skrbnika ali gosta družinskim članom ali sostanovalcem. Skrbnik: popoln nadzor, lahko upravlja urnike in časovnike. Gost: sledi dodeljenemu načrtu prekinitvenega posta brez preglasitve ključavnice. Na primer, mama lahko sledi svojemu 16:8 postnemu načrtu, medtem ko oče upravlja časovnike/urnik, s čimer se zagotovi spoštovanje prehranjevalnih rutin vseh.
Razvijajoč se sistem dostopa, ki ga nadzoruje aplikacija: Deluje z iPhone in Android telefoni preko Bluetootha.
Vgrajena virtualna testna ključavnica: Preizkusite svoja postna pravila v virtualni ključavnici, preden jih uporabite na pravi hrani. Preizkusite različne urnike, kot so post samo ob koncih tedna, omejitve v delovnem času ali 16:8 prekinitveni post, da ugotovite, kaj vam najbolj ustreza.
Fleksibilna namestitev za postne cone: Namestite na hladilnike, zamrzovalnike, omare ali predale. Ustvarite namensko območje prekinitvenega posta kjerkoli v vašem domu. Lepilo, ki ne poškoduje površin, se čisto odstrani s sušilcem za lase, ali pa uporabite opcijske vijake za trajne, visoko nadzorovane nastavitve.
Dolg čas delovanja baterije in pametno upravljanje energije: Napaja ena baterija CR123 (vključena); zagotavlja 12 mesecev uporabe ali do 1000 odklepov z eno baterijo; aplikacija prikazuje trenutno raven baterije v odstotkih, tako da vas nikoli ne preseneti; opcijska funkcija samodejnega odklepa ob nizki bateriji je lahko omogočena ali onemogočena v aplikaciji, da prepreči nenamerne zaklepe.
Omejitev odgovornosti: Ta ključavnica fizično omejuje dostop do vašega hladilnika, omare, predala itd. Ne zdravi in ne pozdravi nobene odvisnosti, prav tako ne zagotavlja sprememb navad. Nismo odgovorni za morebitno škodo na vašem pohištvu med namestitvijo ključavnice. Prav tako ne odgovarjamo za uporabo naše ključavnice za shranjevanje orožja ali za posledice, če kdo pridobi dostop do njih.
Naša pametna ključavnica se ne odpre sama; za dostop do vaše shrambe še vedno potrebujete pametni telefon. Vse, kar morate storiti, je, da odprete aplikacijo Habit Control na katerem koli drugem telefonu, se prijavite v svoj račun in odprete škatlo.
Naš časovnik ali urnik lahko nastavite z vklopljeno ali izklopljeno funkcijo samonadzora. To pomeni, da lahko časovnik nastavite za nekoga drugega in še vedno imate možnost odkleniti ključavnico, ali pa ga nastavite zase za samonadzor.
Opravičujemo se za morebitne težave z aplikacijo. Poskusite znova zagnati aplikacijo ali telefon, saj to pogosto pomaga. Če težava ostaja, poskusite osvežiti Bluetooth povezavo. Potrebujete dodatno pomoč? Obrnite se na našo prijazno podporno ekipo.
Se spopadate z prigrizki med delom od doma?Habit Control ključavnica je pametna ključavnica z Bluetooth povezavo, zasnovana, da vam pomaga držati se strukturiranega jedilnega urnika in se izogniti impulzivnemu prehranjevanju. Ne glede na to, ali prakticirate občasni post, nadzorujete velikost porcij ali poskušate prekiniti cikel prenajedanja, se ta enostavna ključavnica namesti na vaš hladilnik ali shrambno omaro in vam omogoča nastavitev prilagojenih časov zaklepanja preko aplikacije. Z možnostmi prilagodljivega in strogega časovnika podpira zavestno prehranjevanje in vam pomaga graditi bolj zdrave navade — brez da bi se zanašali zgolj na voljo. Prevzemite nadzor nad svojo rutino, obrok za obrokom.
Blog predstavlja Habit Control Smart Lock z novo funkcijo "Schedule", ki uporabnikom pomaga upravljati prehranjevalne navade z omejevanjem dostopa do hladilnika, shrambnega prostora ali predala za prigrizke v določenih urah. Zaklep, ki ga upravljamo preko mobilne aplikacije, omogoča uporabnikom programiranje določenih časovnih intervalov (npr. od 15.00 do 24.00), ko je dostop blokiran, kar je idealno za občasni post ali izogibanje pozno nočnim prigrizkom. To orodje je še posebej uporabno za tiste, ki se borijo z voljo, saj odstrani skušnjavo z omejevanjem fizičnega dostopa glede na vnaprej določen urnik.
Prekomerna uporaba pametnih telefonov povzroča čustveno odtujenost v odnosih, saj so ljudje fizično prisotni, a čustveno odsotni. Posledice vključujejo manj smiselne pogovore in zmanjšano intimnost, zlasti v družinah. Preprosti koraki, kot je omejevanje časa pred zaslonom v ključnih trenutkih, lahko pomagajo obnoviti povezavo. Izdelki, kot sta time-lock safe in prenosna škatla za zaklepanje telefona spodbujajo kakovosten čas brez telefonov, kar pomaga družinam in parom, da se ponovno povežejo in zgradijo močnejše čustvene vezi.
Se spopadate s tesnobo, stresom ali depresijo v današnjem svetu, ki ga poganja tehnologija? Raziščite skriti vpliv pretiranega časa pred zaslonom in družbenih medijev na duševno zdravje. Odkrijte praktične, z raziskavami podprte strategije za zmanjšanje tesnobe in spodbujanje dobrega počutja. Od ustvarjanja območij brez tehnologije s telefonskimi ključavnicami do sprejemanja premišljenih navad, delimo preproste, a zmogljive načine, kako si povrniti nadzor nad svojim digitalnim življenjem. Ste pripravljeni preoblikovati svojo pot duševnega zdravja? Poglobite se v uporabne nasvete in začnite graditi bolj zdrave navade že danes.
V svetu, polnem nenehnih obvestil, aplikacij in digitalnih motenj, se lahko osredotočenost zdi kot vsakodnevna bitka. Nadzor navad ponuja preproste, učinkovite naprave, ki spodbujajo koncentracijo in produktivnost za študente, strokovnjake in družine, ter pomagajo ustvariti okolja brez motenj za učinkovitejše doseganje ciljev.
Dober spanec je ključnega pomena za zdravje, vendar motnje, kot so telefoni in pozno nočni prigrizki, pogosto motijo. Inovativne naprave Habit Control, kot sta zaklepanje mobilnega telefona in zaklepanje hladilnika, ki ga upravlja aplikacija, pomagajo oblikovati bolj zdravo rutino spanja z omejevanjem digitalnih motenj in omejevanjem poznega večernega prehranjevanja. Ta orodja podpirajo naraven, pomirjujoč spanec s krepitvijo spanju prijaznih navad, kar olajša uživanje v visokokakovostnem počitku in izboljša splošno dobro počutje.
