Kako prenehati s prenajedanjem ponoči?

Vsak večer se veliko ljudi znajde ujetih v frustrirajočem krogu prenajedanja. Ta navada, ki jo pogosto sprožijo stres, osamljenost ali dolgočasje, lahko povzroči resne posledice za fizično zdravje, čustveno dobro počutje in splošno kakovost življenja. Kaj pa, če obstaja način, da se osvobodite tega vzorca in si povrnete nadzor nad svojimi prehranjevalnimi navadami? Predstavljajte si rešitev, ki bi vam lahko pomagala do bolj zdravega in uravnoteženega življenjskega sloga.

Ključavnica hladilnika s časovnikom

Enostaven način za prenehanje prenajedanja ponoči.

Namestite ključavnico Habit Control na hladilnik ali shrambo, nastavite časovnik za določeno obdobje in do nje ne boste mogli dostopati, dokler se časovnik ne izteče. Ta preprosta rešitev vam pomaga obvladovati hrepenenje pozno ponoči, zmanjšati nespametno prehranjevanje brez napora in shujšati.

Ogled izdelka
Timed fridge lock to reduce binge eating and help to loss weight
Woman using a smartphone to control a smart lock attached to a refrigerator, preventing access to food for better habit control. Woman using a smartphone to control a smart lock attached to a refrigerator, preventing access to food for better habit control.
Fridge timer lock with Habit Control app

Za nadzor ključavnice uporabite mobilni telefon

Naprava je popolnoma nadzorovana z aplikacijo. Aplikacijo nenehno izboljšujemo in dodajamo nove funkcije, tako da bo vedno boljša. Tudi vaša ključavnica lahko prejme nove funkcije, ki jih podpira vaša različica ključavnice. Oglejte si priročnik za aplikacijo Habit Control .

Izboljšajte svoje življenje

Pridobivanje nadzora nad nočnim prenajedanjem lahko vodi do izboljšanega spanja, prebave in uravnavanja telesne teže, pa tudi do boljšega nadzora krvnega sladkorja in zmanjšanega refluksa kisline.

Timer countdown on the phone's screen

Enostaven način, da ponoči prenehate s prigrizki

Ključavnica s časovnikom Habit Control je ekskluzivna naprava za zaklepanje z vgrajenim časovnikom, zasnovana posebej za posameznike, ki želijo premagati navade prenajedanja pozno v noč, vendar se borijo, ko se soočajo s skušnjavo v bližini.

Predstavljajte si, da se po zahtevnem dnevu vračate domov in hrepenite po trenutku sprostitve s svojim najljubšim prigrizkom ob televiziji. Odločeni ste, da se boste uprli nepotrebnemu prehranjevanju, toda spopadanje s skušnjavo je lahko izziv – še posebej, če je ta mamljivi prigrizek priročno na dosegu roke in lahko dostopen v kuhinjski omari.

Z uporabo naše naprave lahko zmanjšate kompulzivno prenajedanje in izboljšate svoje splošno zdravje.

Habit Control app controlled lock features three modes two timers and one classic

Različni načini dela

Ta inovativna naprava ponuja dva načina časovnika. Prvi način omogoča preglasitve, zaradi česar je idealen za skupno rabo ali za izboljšanje volje. Drugi način nima preglasitve (ni ga mogoče odpreti, dokler se časovnik ne izteče), kar spodbuja samokontrolo. Poleg tega se lahko uporablja kot tradicionalna ključavnica (ne časovnik).

Še en način namestitve za boljši nadzor

Našo skrito ključavnico lahko namestite v kuhinjsko pohištvo na super močan dvostranski trak (brez vrtanja, brez dodatnega orodja), tako da bo vaše pohištvo ohranilo svoj pristen videz. Druga možnost je, da za dodatno varnost pritrdite ključavnico s priloženimi vijaki, da zmanjšate količino prigrizkov, prenehate jesti pred spanjem in izgubite težo.

Ogled izdelka
Habit Control lock with timer to reduce snacking

Ocene

Odličen koncept

Ta ključavnica za hladilnik je enostavna za namestitev in izjemno uporabniku prijazna. Poleg tega s svojimi različnimi načini poskrbi za več uporabnikov z različnimi potrebami, ne da bi se preznojil.

Mali N

Na spletu še nisem naletel na takšno napravo. Poskušal sem prenehati jesti po 18. uri in to je bil pravi izziv. Ampak ne več, zahvaljujoč temu čarobnemu orodju

Bruce Fellrath

Deluje

Točno to, kar potrebujem, in to mora imeti naprava za vse, ki želijo zmanjšati količino pitja, ta naprava omogoča neverjetno enostaven nadzor nad mojim prekomernim pitjem piva.

Johanna Hayes

Vprašanja? Stopite v stik.

Spodaj vnesite svoje podatke in sporočilo in kontaktirali vas bomo čim prej

Overeating While Working from Home? Beat the Cravings with This Smart Lock Solution

Prekomerno prehranjevanje med delom od doma? Premagajte hrepenenja s to pametno rešitvijo za zaklepanje

Se spopadate z prigrizki med delom od doma? Habit Control ključavnica je pametna ključavnica z Bluetooth povezavo, zasnovana, da vam pomaga držati se strukturiranega jedilnega urnika in se izogniti impulzivnemu prehranjevanju. Ne glede na to, ali prakticirate občasni post, nadzorujete velikost porcij ali poskušate prekiniti cikel prenajedanja, se ta enostavna ključavnica namesti na vaš hladilnik ali shrambno omaro in vam omogoča nastavitev prilagojenih časov zaklepanja preko aplikacije. Z možnostmi prilagodljivega in strogega časovnika podpira zavestno prehranjevanje in vam pomaga graditi bolj zdrave navade — brez da bi se zanašali zgolj na voljo. Prevzemite nadzor nad svojo rutino, obrok za obrokom.

Preberi več
How a Smart Lock Can Help You Eat Better: Introducing the New "Schedule" Feature

Kako vam lahko pametna ključavnica pomaga jesti bolje: Predstavljamo novo funkcijo "Razpored"

Blog predstavlja Habit Control Smart Lock z novo funkcijo "Schedule", ki uporabnikom pomaga upravljati prehranjevalne navade z omejevanjem dostopa do hladilnika, shrambnega prostora ali predala za prigrizke v določenih urah. Zaklep, ki ga upravljamo preko mobilne aplikacije, omogoča uporabnikom programiranje določenih časovnih intervalov (npr. od 15.00 do 24.00), ko je dostop blokiran, kar je idealno za občasni post ali izogibanje pozno nočnim prigrizkom. To orodje je še posebej uporabno za tiste, ki se borijo z voljo, saj odstrani skušnjavo z omejevanjem fizičnega dostopa glede na vnaprej določen urnik.

Preberi več
How to Be More Present: Rebuilding Real Connection in the Age of Smartphones

Kako biti bolj prisoten: Obnova resničnih povezav v dobi pametnih telefonov

Prekomerna uporaba pametnih telefonov povzroča čustveno odtujenost v odnosih, saj so ljudje fizično prisotni, a čustveno odsotni. Posledice vključujejo manj smiselne pogovore in zmanjšano intimnost, zlasti v družinah. Preprosti koraki, kot je omejevanje časa pred zaslonom v ključnih trenutkih, lahko pomagajo obnoviti povezavo. Izdelki, kot sta time-lock safe in prenosna škatla za zaklepanje telefona spodbujajo kakovosten čas brez telefonov, kar pomaga družinam in parom, da se ponovno povežejo in zgradijo močnejše čustvene vezi.

Preberi več
How to Reduce Anxiety, Stress, and Depression: A Comprehensive Guide and Habit Control Solutions

Kako zmanjšati anksioznost, stres in depresijo: obsežen vodnik in rešitve za nadzor navad

Se spopadate s tesnobo, stresom ali depresijo v današnjem svetu, ki ga poganja tehnologija? Raziščite skriti vpliv pretiranega časa pred zaslonom in družbenih medijev na duševno zdravje. Odkrijte praktične, z raziskavami podprte strategije za zmanjšanje tesnobe in spodbujanje dobrega počutja. Od ustvarjanja območij brez tehnologije s telefonskimi ključavnicami do sprejemanja premišljenih navad, delimo preproste, a zmogljive načine, kako si povrniti nadzor nad svojim digitalnim življenjem. Ste pripravljeni preoblikovati svojo pot duševnega zdravja? Poglobite se v uporabne nasvete in začnite graditi bolj zdrave navade že danes.
Preberi več