Как перестать переедать по ночам?

Каждую ночь многие люди попадают в удручающий цикл переедания. Эта привычка, часто вызванная стрессом, одиночеством или скукой, может привести к серьезным последствиям для физического здоровья, эмоционального благополучия и общего качества жизни. Но что, если бы существовал способ освободиться от этого стереотипа и вернуть контроль над своими привычками в еде? Представьте себе решение, которое могло бы помочь вам вести более здоровый и сбалансированный образ жизни.

Замок на холодильник с таймером

Простой способ прекратить переедание по ночам.

Установите замок «Контроль привычек» на свой холодильник или кладовку, установите таймер на определенный период, и вы не сможете получить к нему доступ, пока время таймера не истечет. Это простое решение поможет вам справиться с тягой к еде поздно вечером, сократить количество бессмысленных приемов пищи без особых усилий и похудеть.

Посмотреть продукт
Timed fridge lock to reduce binge eating and help to loss weight
Woman using a smartphone to control a smart lock attached to a refrigerator, preventing access to food for better habit control. Woman using a smartphone to control a smart lock attached to a refrigerator, preventing access to food for better habit control.
Fridge timer lock with Habit Control app

Используйте свой мобильный телефон для управления замком

Устройство полностью управляется приложением. Мы постоянно совершенствуем приложение и добавляем новые функции, поэтому оно будет становиться все лучше и лучше. Ваш собственный замок также может получить новые функции, поддерживаемые вашей версией замка. Ознакомьтесь с руководством по приложению Habit Control .

Улучшите свою жизнь

Получение контроля над ночным перееданием может привести к улучшению сна, пищеварения и управлению весом, а также к лучшему контролю уровня сахара в крови и уменьшению кислотного рефлюкса.

Timer countdown on the phone's screen

Простой способ перестать перекусывать на ночь

Блокировка таймера Habit Control — это эксклюзивное запирающее устройство со встроенным таймером, разработанное специально для людей, стремящихся избавиться от привычек ночного переедания, но с трудом сталкивающихся с искушением поблизости.

Представьте себе, что вы возвращаетесь домой после напряженного дня и мечтаете о моменте расслабления с любимой закуской у телевизора. Вы полны решимости отказаться от ненужной еды, но бороться с искушением может быть непросто, особенно когда эта заманчивая закуска находится под рукой и легко доступна в кухонном шкафу.

Использование нашего устройства может помочь вам уменьшить компульсивное переедание и улучшить общее состояние здоровья.

Habit Control app controlled lock features three modes two timers and one classic

Различные режимы работы

Это инновационное устройство предлагает два режима таймера. Первый режим допускает переопределение, что делает его идеальным для совместного использования или для улучшения силы воли. Второй режим не имеет блокировки (его нельзя открыть, пока не истечет таймер), что способствует самоконтролю. Более того, его можно использовать как традиционный замок (не таймер).

Другой метод установки для лучшего контроля

Наш скрытый замок можно установить внутри вашей кухонной мебели на сверхпрочный двусторонний скотч (без сверления и дополнительных инструментов), поэтому ваша мебель сохранит свой аутентичный вид. Альтернативно, для дополнительной безопасности вы можете прикрепить замок с помощью прилагаемых винтов, чтобы сократить количество перекусов, перестать есть перед сном и похудеть.

Посмотреть продукт
Habit Control lock with timer to reduce snacking

Отзывы

Отличная концепция

Этот замок для холодильника легко установить и очень удобен в использовании. Кроме того, благодаря различным режимам он обслуживает множество пользователей с разными потребностями, не беспокоясь об этом.

Маленькая Н

Я никогда не встречал подобное устройство в Интернете. Я пытался прекратить есть после 18:00, и это было настоящим испытанием. Но не больше, благодаря этому волшебному инструменту

Брюс Феллрат

Работает

Это именно то, что мне нужно, и это обязательное устройство для всех, кто хочет сократить употребление алкоголя. Это устройство позволяет невероятно легко контролировать мое запойное употребление пива.

Джоанна Хейс

Вопросы? Связаться.

Введите свои данные и сообщение ниже, и мы свяжемся с вами как можно скорее

Overeating While Working from Home? Beat the Cravings with This Smart Lock Solution

Переедание при работе из дома? Победите тягу с помощью этого умного решения для замков

Трудно контролировать перекусы, работая из дома? Habit Control замок — это умный замок с Bluetooth, созданный, чтобы помочь вам придерживаться структурированного режима питания и избегать импульсивного поедания. Независимо от того, практикуете ли вы интервальное голодание, работаете над контролем порций или пытаетесь разорвать цикл переедания, этот простой в использовании замок устанавливается на ваш холодильник или кладовую и позволяет устанавливать индивидуальные времена блокировки через приложение. С гибкими и строгими режимами таймера он поддерживает осознанное питание и помогает выработать более здоровые привычки — без опоры только на силу воли. Возьмите под контроль свой распорядок, прием пищи за приемом.

Читать далее
How a Smart Lock Can Help You Eat Better: Introducing the New "Schedule" Feature

Как умный замок может помочь вам питаться лучше: представляем новую функцию «Расписание»

В блоге представлен Habit Control Smart Lock с новой функцией "Schedule", которая помогает пользователям контролировать свои пищевые привычки, ограничивая доступ к холодильнику, кладовой или ящику для закусок в определённые часы. Управляемый через мобильное приложение, замок позволяет пользователям программировать конкретные временные окна (например, с 15:00 до 00:00), когда доступ блокируется, что делает его идеальным для интервального голодания или избегания поздних перекусов. Этот инструмент особенно полезен для тех, кто испытывает трудности с силой воли, так как он устраняет искушение, физически ограничивая доступ согласно заранее установленному расписанию.

Читать далее
How to Be More Present: Rebuilding Real Connection in the Age of Smartphones

Как быть более присутствующим: восстановление настоящей связи в эпоху смартфонов

Чрезмерное использование смартфонов вызывает эмоциональное отчуждение в отношениях, когда люди физически присутствуют, но эмоционально отсутствуют. Это приводит к менее содержательным разговорам и снижению близости, особенно в семьях. Простые шаги, такие как ограничение времени перед экраном в ключевые моменты, могут помочь восстановить связь. Такие продукты, как сейф с тайм-замком и портативный ящик для блокировки телефона способствуют проведению качественного времени без телефона, помогая семьям и парам восстановить связь и укрепить эмоциональные узы.

Читать далее
How to Reduce Anxiety, Stress, and Depression: A Comprehensive Guide and Habit Control Solutions

Как уменьшить тревогу, стресс и депрессию: комплексное руководство и решения по контролю привычек

Боретесь с тревогой, стрессом или депрессией в современном мире технологий? Узнайте о скрытом влиянии чрезмерного экранного времени и социальных сетей на психическое здоровье. Откройте для себя практические, основанные на исследованиях стратегии снижения беспокойства и улучшения благополучия. От создания зон, свободных от технологий, с телефонными ящиками до принятия осознанных привычек, мы поделимся простыми, но эффективными способами вернуть себе контроль над вашей цифровой жизнью. Готовы изменить свой путь в области психического здоровья? Ознакомьтесь с практическими советами и начните формировать более здоровые привычки уже сегодня.
Читать далее