Работа из дома изменила наш образ жизни, работы и питания. С кухней всего в нескольких шагах легко впасть в привычки, такие как ночные перекусы, эмоциональное питание или постоянное жевание в течение дня. Прежде чем вы это заметите, вы снова тянетесь за закусками, которые не планировали съесть…
Если это звучит знакомо, вы не одиноки — и наконец-то есть умное, эффективное решение, которое действительно работает.
Представляем Habit Control замок — умный замок с Bluetooth, который помогает вам установить границы в отношении еды, придерживаться структурированного графика питания и избегать импульсивных перекусов без опоры только на силу воли.
Контролируйте тягу, прежде чем она возьмет контроль над вами
Habit Control — это не просто замок — это мощный поведенческий инструмент, который позволяет вам вернуть контроль над своей средой и режимом питания. 
Установите его на холодильник, кладовую или ящик для закусок и используйте приложение для создания четкого графика питания, который соответствует вашим целям и образу жизни.
- Пробуете интервальное голодание? Установите замок так, чтобы он оставался закрытым вне вашего окна питания.
- Работаете над контролем порций или избегаете ночных перекусов? Запланируйте блокировки в самые уязвимые часы.
- Боретесь с перееданием? Используйте строгий режим без возможности обхода, чтобы помочь разорвать цикл.
С Habit Control вам не нужно бороться с тягой каждый раз, когда она возникает — вы просто удаляете эту опцию, контролируя доступ заранее.
Как это работает
Habit Control прост в использовании, но невероятно эффективен. Вот как он поддерживает изменение привычек:
- Установите пользовательский таймер замка на срок до 366 дней
- Выберите между: 1) Режим обхода – позволяет гибкость и совместное использование 2) Строгий режим – без обхода, для более сильной самодисциплины
- Используйте приложение для создания персонализированного графика питания, который поддерживает ваш ежедневный ритм
- Простая установка на клейкой основе, без необходимости сверления
Даже после окончания таймера замок не откроется автоматически — вам все равно нужно вручную разблокировать его с помощью смартфона. Эта дополнительная пауза создает пространство для размышлений, давая вам возможность принимать осознанные решения о еде.
Идеально подходит для тех, кто...
- Хотят придерживаться последовательного графика питания
- Страдают от ночных приступов голода или эмоционального питания
- Склонны перекусывать от скуки или стресса
- Работают над снижением веса, осознанным питанием или структурой диеты
- Нуждаются в помощи для установления границ в отношении еды дома
Будь то управление стрессовым питанием или просто попытка есть более осознанно в течение рабочего дня из дома, Habit Control дает вам структуру, которая нужна — на ваших условиях
Отзывы пользователей
«Раньше я каждую ночь обыскивала кладовую, даже когда не была голодна. Этот замок помог мне разорвать этот цикл и придерживаться плана.»
— Джесс М.
«Теперь я действительно следую своему графику питания, а не перекусываю весь день. Кажется, что я наконец-то контролирую ситуацию.»
— Дэвид К.
Возьмите под контроль свой режим — по одному приему пищи за раз
Если вы устали позволять пищевым привычкам разрушать ваш день, пора создать структуру, которая поддержит ваши цели. Habit Control помогает именно в этом — предоставляя инструмент, чтобы зафиксировать ваш график и открыть путь к успеху
