Teaduslikult toetatud Habit Control: Lihtsa füüsilise tõkke ette seadmine vähendab oluliselt impulsiivset söömist. Määrake selged vahelduva paastu reeglid selle kohta, millal võib avada külmiku või suupistekappide sahtleid – lukk tagab nende järgimise, kui tahtejõud ebaõnnestub.
Automatiseeritud vahelduva paastu ajakava: Määrake täpsed ligipääsuaknad oma toidule ja suupistetele. Kas järgite 16:8 vahelduvat paastu, 12:12 või kohandatud paastukavasid, lukk rakendab teie ajakava automaatselt. Igapäevast lähtestamist pole vaja – programmeerige see üks kord ja järgige oma paastukava vaevata.
Absoluutne enesekontroll vahelduva paastu jaoks: Mõeldud iseseisvaks kasutamiseks. Kui see on lubatud, ei saa lukku ületada – isegi administraator/omanik ei saa seda teha. Teie vahelduva paastu ajakava muutub fikseeritud reegliks, mitte valikuks. Täiuslik 16:8 vahelduva paastu ja range paastukava jaoks, kus distsipliin on kõige olulisem.
Jaga ja määra rolle: Anna pereliikmetele või toakaaslastele administraatori või külalise ligipääs. Administraator: Täielik kontroll, saab hallata ajakavasid ja taimerid. Külaline: Järgib määratud vahelduva paastu plaani ilma lukku ületamata. Näiteks võib ema järgida oma 16:8 paastukava, samal ajal kui isa haldab taimerid/ajakava, tagades, et kõigi söömisrutiini austatakse.
Arenev rakendusega juhitav ligipääsusüsteem: Töötab iPhone’i ja Androidi telefonidega Bluetoothi kaudu.
Sisseehitatud virtuaalne testlukustus: Katsetage oma paastureegleid virtuaalses lukus enne nende rakendamist päris toidule. Testige erinevaid ajakavasid, nagu „ainult nädalavahetustel“ paastumine, „kontoritundide“ piirangud või 16:8 vahelduv paast, et näha, mis teile kõige paremini sobib.
Paindlik paigaldus paastualadele: Paigaldage külmikutele, sügavkülmikutele, kappidele või sahtlitele. Looge spetsiaalsed vahelduva paastu alad igal pool oma kodus. Mittekahjustav liim eemaldub puhtalt fööni abil või kasutage valikulisi kruvisid püsivate ja kõrge kontrolliga lahenduste jaoks.
Pikk aku kestvus ja nutikas toitejuhtimine: Toidetud 1× CR123 patareiga (kaasas); tagab 12 kuu kasutuse või kuni 1000 lukust avamist ühe patareiga; rakendus näitab reaalajas aku taset protsentides, nii et te ei jää kunagi üllatunud; valikuline madala aku automaatne avamine on rakenduses lubatav või keelatav, et vältida juhuslikke lukustusi.
Vastutuse piirang: See lukk piirab füüsiliselt ligipääsu teie külmikule, kapile, sahtlile jne. See ei ravi ega paranda ühtegi sõltuvust ega taga harjumuste muutumist. Me ei vastuta teie mööbli kahjustuste eest lukustuse paigaldamise ajal. Samuti ei vastuta me meie luku kasutamise eest tulirelvade hoiustamiseks ega tagajärgede eest, kui keegi pääseb neile ligi.
Meie nutilukk ei avane iseseisvalt; et pääseda oma hoiule, vajate siiski nutitelefoni. Kõik, mida peate tegema, on avada Habit Control rakendus mis tahes teises telefonis, sisse logida oma kontole ja avada kast.
Meie taimeri või ajakava saab seadistada isekontrolli funktsiooniga sisse või välja lülitatuna. See tähendab, et saate taimeri seadistada kellelegi teisele ja siiski omada võimalust luku avamiseks või seadistada selle endale isekontrolliks.
Vabandame rakendusega tekkinud ebamugavuste pärast. Proovige rakendus või telefon taaskäivitada, sest see aitab sageli. Kui probleem püsib, proovige Bluetoothi-ühendust värskendada. Vajate rohkem abi? Võtke ühendust meie sõbraliku tugimeeskonnaga.
Kas sul on kodus töötades raske suupistetega toime tulla?Habit Control lukk on Bluetoothi-toega nutikas lukk, mis on loodud aitama sul kinni pidada struktureeritud söögiajast ja vältida impulsiivset söömist. Olenemata sellest, kas sa paastud vahelduva paastu meetodil, töötad portsjonite kontrolli kallal või püüad lõpetada ülesöömisperioode, see lihtsasti kasutatav lukk paigaldatakse sinu külmikule või toidukappi ning võimaldab sul rakenduse kaudu määrata kohandatud lukustamisaegu. Paindlike ja rangete taimerirežiimidega toetab see teadlikku söömist ja aitab sul kujundada tervislikumaid harjumusi — ilma et peaksid ainult tahtejõule lootma. Võta oma rutiin uuesti kontrolli alla, üks eine korraga.
Blogi tutvustab Habit Control Smart Lock uut "Schedule" funktsiooni, mis aitab kasutajatel hallata oma söömisharjumusi, piirates juurdepääsu külmikule, sahvrile või suupistekapi sahtlile kindlatel tundidel. Mobile app kaudu juhitav lukk võimaldab kasutajatel programmeerida kindlad ajavahemikud (nt kell 15.00 kuni 00.00), mil juurdepääs on blokeeritud, muutes selle ideaalseks vahelduva paastu või hilisõhtuste suupistete vältimiseks. See tööriist on eriti kasulik neile, kes võitlevad tahtejõuga, kuna see eemaldab kiusatused, piirates füüsiliselt juurdepääsu eelnevalt määratud ajakava alusel.
Liigne nutitelefoni kasutamine põhjustab suhetes emotsionaalset võõrandumist, kus inimesed on füüsiliselt kohal, kuid emotsionaalselt eemal. Mõju hõlmab vähem tähenduslikke vestlusi ja vähenenud intiimsust, eriti peredes. Lihtsad sammud, nagu ekraaniaja piiramine olulistel hetkedel, võivad aidata ühendust taastada. Tooted nagu time-lock safe ja portable phone lock box soodustavad telefoni vaba kvaliteetaega, aidates peredel ja paaridel taasühineda ning tugevdada emotsionaalseid sidemeid.
Kas olete tänapäeva tehnoloogiapõhises maailmas võidelnud ärevuse, stressi või depressiooniga? Uurige liigse ekraaniaja ja sotsiaalmeedia varjatud mõju vaimsele tervisele. Avastage praktilised, teadusuuringutega toetatud strateegiad ärevuse vähendamiseks ja heaolu edendamiseks. Alates telefoni lukukastidega tehnoloogiavabade tsoonide loomisest kuni teadlike harjumuste omaksvõtmiseni jagame lihtsaid, kuid võimsaid viise oma digitaalse elu üle kontrolli taastamiseks. Kas olete valmis oma vaimse tervise teekonda muutma? Sukelduge rakendatavatesse näpunäidetesse ja alustage tervislike harjumuste kujundamist juba täna.
Maailmas, mis on täis pidevaid märguandeid, rakendusi ja digitaalseid segajaid, võib keskendumine tunduda igapäevase võitlusena. Habit Control pakub lihtsaid ja tõhusaid seadmeid, mis soodustavad õpilaste, spetsialistide ja perede keskendumist ja produktiivsust, aidates luua häireteta keskkonda eesmärkide tõhusamaks saavutamiseks.
Hea uni on tervise jaoks ülioluline, kuid segavad tegurid, nagu telefonid ja hilisõhtune näksimine, sageli segavad. Habit Controli uuenduslikud seadmed, nagu mobiiltelefoni lukukast ja rakendustega juhitav külmkapi lukk, aitavad kujundada tervislikumaid magamamineku rutiine, piirates digitaalseid segajaid ja piirates hilisõhtust söömist. Need vahendid toetavad loomulikku kosutavat und, tugevdades unesõbralikke harjumusi, muutes kvaliteetse puhkuse nautimise lihtsamaks ja parandades üldist heaolu.
