हैबिट कंट्रोल एक बिल्ट-इन टाइमर के साथ एक तरह का लॉकिंग डिवाइस है, जो विशेष रूप से उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो शराब पीना कम करना चाहते हैं या छोड़ना भी चाहते हैं, लेकिन जब प्रलोभन पास में आता है तो विरोध करना चुनौतीपूर्ण लगता है।

कल्पना कीजिए कि आप एक कठिन दिन के बाद घर पहुँच रहे हैं और एक ग्लास वाइन के साथ आराम के एक पल की चाहत कर रहे हैं। आप शराब को कम करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, लेकिन प्रलोभन का विरोध करना हमेशा आसान नहीं होता है। यहीं पर आदत नियंत्रण कदम रखता है। उदाहरण के लिए, शुक्रवार की शाम के लिए टाइमर सेट करके, आप संयम की अवधि के बाद खुद को पुरस्कृत करते हैं। यह जानना कि तब तक ताला नहीं खुलेगा, जवाबदेही की एक अतिरिक्त परत प्रदान करता है, जिससे आपको नियंत्रण में रहने और अपनी भलाई को प्राथमिकता देने में मदद मिलती है क्योंकि आप कम पीने की दिशा में काम करते हैं।

हमारे उपकरण का उपयोग करने से आपको धीरे-धीरे अपने दैनिक शराब के सेवन को कम करने और अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिल सकती है।