איך להפסיק אכילה מוגזמת בלילה?
מדי לילה, אנשים רבים מוצאים את עצמם נלכדים במעגל המתסכל של בולמוס אכילה. הרגל זה, המופעל לרוב על ידי מתח, בדידות או שעמום, יכול להוביל להשלכות חמורות על הבריאות הפיזית, הרווחה הרגשית ואיכות החיים הכללית. אבל מה אם הייתה דרך להשתחרר מהדפוס הזה ולהחזיר לעצמו שליטה על הרגלי האכילה שלך? דמיינו לעצמכם פתרון שיכול לעזור לכם לקראת אורח חיים בריא ומאוזן יותר.