Hur slutar man hetsäta på natten?

Varje kväll hamnar många i den frustrerande cykeln av hetsätning. Denna vana, ofta utlöst av stress, ensamhet eller tristess, kan leda till allvarliga konsekvenser för fysisk hälsa, känslomässigt välbefinnande och övergripande livskvalitet. Men tänk om det fanns ett sätt att bryta sig loss från detta mönster och återta kontrollen över dina matvanor? Föreställ dig en lösning som kan hjälpa dig mot en hälsosammare, mer balanserad livsstil.

Kylskåpslås med timer

Ett enkelt sätt att sluta äta hetsätning på natten.

Installera Habit Control-låset på ditt kylskåp eller skafferi, ställ in en timer för en bestämd period, och du kommer inte att kunna komma åt det förrän timern tar slut. Den här enkla lösningen hjälper dig att hantera cravings sent på kvällen, minska sanslöst ätande utan ansträngning och gå ner i vikt.

Visa produkt
Woman using a smartphone to control a smart lock attached to a refrigerator, preventing access to food for better habit control. Woman using a smartphone to control a smart lock attached to a refrigerator, preventing access to food for better habit control.

Använd din mobiltelefon för att styra låset

Enheten är helt app-kontrollerad. Vi förbättrar ständigt applikationen och lägger till nya funktioner, så den kommer att bli bättre och bättre. Ditt eget lås kan också ta emot nya funktioner som stöds av din version av låset. Kolla in bruksanvisningen för Habit Control-appen .

Förbättra ditt liv

Att få kontroll över överätande nattetid kan leda till förbättrad sömn, matsmältning och viktkontroll, samt bättre blodsockerkontroll och minskad sura uppstötningar.

Enkelt sätt att sluta äta på natten

Habit Control timerlås är en exklusiv låsenhet med en inbyggd timer, designad speciellt för individer som siktar på att övervinna hetsätningsvanor sent på natten, men ändå kämpar när de ställs inför frestelser i närheten.

Föreställ dig att återvända hem efter en krävande dag och längta efter en stunds avkoppling med ditt favoritmåltid vid TV:n. Du är fast besluten att motstå onödiga ätande, men att kämpa mot frestelser kan vara utmanande – speciellt när det frestande mellanmålet är bekvämt inom räckhåll, lättillgängligt i köksskåpet.

Att använda vår enhet kan hjälpa dig att minska ditt tvångsmässiga binging och förbättra din allmänna hälsa.

Olika arbetslägen

Denna innovativa enhet erbjuder två timerlägen. Det första läget tillåter åsidosättanden, vilket gör det idealiskt för delad användning eller för att förbättra viljestyrkan. Det andra läget har ingen åsidosättande (det kan inte öppnas förrän timern tar slut), vilket främjar självkontroll. Dessutom kan den användas som ett traditionellt lås (inte en timer).

En annan installationsmetod för bättre kontroll

Vårt dolda lås kan installeras inuti dina köksmöbler på superstark dubbelhäftande tejp (ingen borrning, inga extra verktyg), så att dina möbler bevarar sitt autentiska utseende. Alternativt, för ökad säkerhet, kan du fästa låset med de medföljande skruvarna för att minska ditt mellanmål, sluta äta före sänggåendet och gå ner i vikt.

Visa produkt

Recensioner

Jättebra koncept

Det här kyllåset är en piece of cake att installera och superanvändarvänlig. Plus, med sina olika lägen tillgodoser den flera användare med olika behov utan att svettas.

Lilla N

Jag har aldrig stött på en sådan här enhet online. Jag har försökt sluta äta efter klockan 18, och det har varit en riktig utmaning. Men inte längre, tack vare detta magiska verktyg

Bruce Fellrath

Det fungerar

Exakt vad jag behöver, och det är en måste-enhet för alla som vill dra ner på sitt drickande, den här enheten gör det otroligt enkelt att kontrollera mitt öldrickande.

Johanna Hayes

Frågor? Komma i kontakt.

Fyll i dina uppgifter och meddelande nedan så hör vi av oss snarast

Kämpar du med att småäta när du jobbar hemifrån? Habit Control lås är ett Bluetooth-aktiverat smart lås designat för att hjälpa dig hålla dig till ett strukturerat ätsschema och undvika impulsätande. Oavsett om du fastar intermittent, jobbar med portionskontroll eller försöker bryta hetsätningscykeln, installeras detta lättanvända lås på ditt kylskåp eller skafferi och låter dig ställa in anpassade låstider via en app. Med flexibla och strikta timerlägen stödjer det medvetet ätande och hjälper dig bygga hälsosammare vanor — utan att enbart förlita dig på viljestyrka. Ta tillbaka kontrollen över din rutin, en måltid i taget.

Bloggen introducerar Habit Control Smart Lock med en ny "Schema"-funktion som hjälper användare att hantera sina matvanor genom att begränsa tillgången till kylskåpet, skafferiet eller snacks-lådan under bestämda tider. Låset styrs via en mobilapp och tillåter användare att programmera specifika tidsfönster (t.ex. 6:00 till 18:00) när tillgång är tillåten, vilket gör det idealiskt för intermittent fasta eller för att undvika sena kvällssnacks. Detta verktyg är särskilt användbart för dem som kämpar med viljestyrka, eftersom det tar bort frestelsen genom att fysiskt begränsa tillgången baserat på ett förinställt schema.

Överdriven användning av smartphones orsakar känslomässig frånkoppling i relationer, där människor är fysiskt närvarande men känslomässigt frånvarande. Effekten inkluderar mindre meningsfulla samtal och minskad intimitet, särskilt inom familjer. Enkla steg, som att begränsa skärmtiden under viktiga stunder, kan hjälpa till att återställa kontakten. Produkter som time-lock safe och portable phone lock box uppmuntrar till telefonfri kvalitetstid, vilket hjälper familjer och par att återknyta och bygga starkare känslomässiga band.

Kämpar du med ångest, stress eller depression i dagens teknikdrivna värld? Utforska den dolda effekten av överdriven skärmtid och sociala medier på mental hälsa. Upptäck praktiska, forskningsstödda strategier för att minska ångest och främja välbefinnande. Från att skapa teknikfria zoner med telefonlåsboxar till att omfamna medvetna vanor, vi delar enkla men kraftfulla sätt att återta kontrollen över ditt digitala liv. Är du redo att förändra din mentala hälsoresa? Dyk in i praktiska tips och börja bygga upp hälsosammare vanor redan idag.