Hej, jaz sem Rocco
Vem, kako je načrtovati – in se nato v trenutku soočiti s skušnjavo. Tukaj sem, da ti pokažem, kako lahko malo strukture olajša boljše odločitve.
Rocco ima cilje. In vzgibe.
Naredi načrt
Rocco začne vsak dan z dobrimi nameni. Želi jesti bolj premišljeno, manj piti, ostati osredotočen in si vzeti čas za stvari, ki so pomembne.
Pojavi se skušnjava
Toda ko pride večer, skušnjava nekako spremeni načrt.
Njegova meja je že določena
Namesto da bi se v najtežjem trenutku zanašal na moč volje, Rocco uporablja Habit Control, da vnaprej postavi meje – ko razmišlja jasno.
Sledite Roccovim dogodivščinam
Od poznih nočnih prigrizkov do večernega pitja se Rocco sooča z znanimi skušnjavami in raziskuje pametnejše načine, kako ostati na pravi poti.
0:00 / 0:00
Past »samo en prigrizek«
Rocco spozna, da se »samo en majhen prigrizek« nikoli ne konča pri samo enem, zato se odloči, da je čas za spremembo rutine.
0:00 / 0:00
Ko ena pijača postane navada
»Samo ena pijača« je neopazno postala del Rocabovega vsakovečernega rituala. Našel je način, kako to spremeniti.
Gradite boljše navade s Habit Control
Poiščite popoln izdelek za svoje potrebe
