在宅勤務は私たちの生活、仕事、食事の仕方を変えました。キッチンがすぐ近くにあるため、夜遅くの間食や感情的な食べ過ぎ、または一日中少しずつつまむ習慣に陥りやすくなります。気づけば、計画していなかったおやつに手を伸ばしてしまうことが何度もあります。
もしこれに心当たりがあるなら、あなただけではありません — そしてついに、本当に効果的なスマートな解決策が登場しました。
Habit Control ロック — Bluetooth対応のスマートロックで、食べ物との境界を設定し、規則的な食事スケジュールを守り、衝動的な間食を避けるのを助け、単なる意志力に頼らずに済みます。
欲求に支配される前にコントロール
Habit Controlは単なるロックではありません — 環境と食事のルーティンを取り戻す強力な行動ツールです。
冷蔵庫、パントリー、またはおやつの引き出しに取り付け、アプリで目標やライフスタイルに合った明確な食事スケジュールを作成しましょう。
- 断続的断食を試している？食事時間外はロックを閉じたままに設定。
- ポーションコントロールや夜間の間食を避けたい？最も弱い時間帯にロックアウトをスケジュール。
- 過食に悩んでいる？オーバーライドなしの厳格モードでサイクルを断ち切る。
Habit Controlなら、欲求に毎回抵抗する必要はありません — 事前にアクセスを制限して選択肢を取り除くのです。
使い方
Habit Controlは使いやすく、非常に効果的です。習慣変化をサポートする方法は次の通りです：
- 最大366日間のカスタムロックタイマーを設定
- 選択可能：1) オーバーライドモード — 柔軟性と共有使用が可能 2) 厳格モード — オーバーライドなし、より強い自己規律向け
- アプリで個別の食事スケジュールを作成し、日々のリズムをサポート
- 簡単な粘着式取り付け、ドリル不要
タイマーが終了しても、ロックは自動で開きません — スマートフォンで手動解除が必要です。その一時停止が反省の余地を生み、意識的な食事選択のスペースを与えます。
こんな人に最適…
- 一貫した食事スケジュールを守りたい
- 夜間の欲求や感情的な食べ過ぎに悩む
- 退屈やストレスで間食しがち
- 減量、マインドフルイーティング、食事の構造化を目指している
- 家庭内で食べ物の境界設定に助けが必要
ストレス食いを管理したい方も、在宅勤務中に意図的に食べたい方も、Habit Controlはあなたの条件で必要な構造を提供します — あなたのペースで
ユーザーの声
「毎晩お腹が空いていなくてもパントリーを漁っていました。このロックのおかげでそのサイクルを断ち切り、計画を守れるようになりました。」
— ジェス・M.
「今では一日中間食する代わりに、ちゃんと食事スケジュールを守っています。やっと自分がコントロールしている感じがします。」
— デイビッド・K.
一食ずつルーティンをコントロール
食習慣に振り回されるのに疲れたら、目標を支える構造を築く時です。Habit Controlはまさにそれを可能にするツールで、スケジュールをロックし、成功をアンロックします。
