היי, אני רוקו
אני יודע איך זה לתכנן תוכניות – ואז להתמודד עם פיתוי ברגע האמת. אני כאן כדי להראות לך איך מעט מבנה יכול להקל על בחירות טובות יותר.
לרוקו יש מטרות. וגם דחפים.
הוא מתכנן תוכנית
רוקו מתחיל כל יום בכוונות טובות. הוא רוצה לאכול בצורה מודעת יותר, לשתות פחות, להישאר ממוקד ולפנות זמן לדברים החשובים באמת.
הפיתוי מופיע
אבל כשמגיע הערב, לפיתוי יש דרך לשנות את התוכנית.
הגבול שלו כבר נקבע
במקום להסתמך על כוח רצון ברגע הקשה ביותר, רוקו משתמש ב-Habit Control כדי להציב גבולות מראש – כשהוא חושב בצלילות.
עקבו אחר ההרפתקאות של רוקו
מנשנושים בשעות הלילה המאוחרות ועד להרגלי שתייה בערב, רוקו מתמודד עם פיתויים מוכרים ובוחן דרכים חכמות יותר להישאר במסלול.
0:00 / 0:00
המלכודת של «רק חטיף אחד»
רוקו מבין ש"חטיף קטן אחד" אף פעם לא מסתכם רק באחד – ומחליט שהגיע הזמן לשנות את השגרה.
0:00 / 0:00
כשמשקה אחד הופך להרגל
״רק משקה אחד״ הפך בשקט לחלק משגרת הלילה של רוקו. הוא מצא דרך לשנות זאת.
בנו הרגלים טובים יותר עם Habit Control
מצא את המוצר המושלם לצרכים שלך
