Kuidas lõpetada öine liigsöömine?

Igal õhtul satuvad paljud inimesed ülesöömise frustreerivasse tsüklisse. See harjumus, mis on sageli põhjustatud stressist, üksindusest või igavusest, võib põhjustada tõsiseid tagajärgi füüsilisele tervisele, emotsionaalsele heaolule ja üldisele elukvaliteedile. Aga mis siis, kui oleks võimalus sellest mustrist vabaneda ja oma toitumisharjumuste üle kontroll tagasi saada? Kujutage ette lahendust, mis võib aidata teil tervislikumat ja tasakaalustatumat elustiili.

Taimeriga külmkapi lukk

Lihtne viis öise ülesöömise peatamiseks.

Paigaldage oma külmikusse või sahvrile Habit Control lukk, seadke taimer kindlaksmääratud perioodiks ja te ei pääse sellele juurde enne, kui taimer saab otsa. See lihtne lahendus aitab teil hallata hilisõhtuseid isusid, vähendada pingutuseta mõtlematut söömist ja kaotada kaalu.

Vaata toodet
Timed fridge lock to reduce binge eating and help to loss weight
Woman using a smartphone to control a smart lock attached to a refrigerator, preventing access to food for better habit control. Woman using a smartphone to control a smart lock attached to a refrigerator, preventing access to food for better habit control.
Fridge timer lock with Habit Control app

Kasutage luku juhtimiseks oma mobiiltelefoni

Seade on täielikult rakendusega juhitav. Täiustame rakendust pidevalt ja lisame uusi funktsioone, et see muutuks aina paremaks ja paremaks. Teie enda lukk võib saada ka uusi funktsioone, mida teie luku versioon toetab. Vaadake rakenduse Habit Control kasutusjuhendit .

Parandage oma elu

Öise ülesöömise üle kontrolli saavutamine võib kaasa tuua parema une, seedimise ja kaalujälgimise, samuti parema veresuhkru kontrolli ja happe refluksi vähenemise.

Timer countdown on the phone's screen

Lihtne viis öise näksimise lõpetamiseks

Habit Control taimerlukk on sisseehitatud taimeriga eksklusiivne lukustusseade, mis on loodud spetsiaalselt inimestele, kes soovivad ületada hilisõhtuseid söömisharjumusi, kuid kes võitlevad lähedal kiusatusega.

Kujutage ette, kui naasete pärast pingelist päeva koju, igatsedes lõõgastumishetke oma lemmiksnäkiga televiisori ääres. Olete otsustanud mittevajalikule söömisele vastu seista, kuid kiusatusega võitlemine võib osutuda keeruliseks – eriti kui see ahvatlev suupiste on mugavalt käeulatuses ja köögikapis kergesti ligipääsetav.

Meie seadme kasutamine võib aidata teil vähendada sundjoomist ja parandada teie üldist tervist.

Habit Control app controlled lock features three modes two timers and one classic

Erinevad töörežiimid

See uuenduslik seade pakub kahte taimeri režiimi. Esimene režiim võimaldab ülekirjutamist, muutes selle ideaalseks ühiskasutuseks või tahtejõu suurendamiseks. Teisel režiimil puudub alistamine (seda ei saa avada enne, kui taimer saab otsa), edendades enesekontrolli. Lisaks saab seda kasutada traditsioonilise lukuna (mitte taimerina).

Veel üks installimeetod paremaks juhtimiseks

Meie peidetud luku saab paigaldada teie köögimööbli sisse ülitugevale kahepoolsele teibile (ilma puurimiseta, ilma lisatööriistadeta), nii et teie mööbel säilitab oma autentse välimuse. Teise võimalusena saate turvalisuse suurendamiseks kinnitada luku kaasasolevate kruvidega, et vähendada näksimist, lõpetada söömine enne magamaminekut ja kaotada kaalu.

Vaata toodet
Habit Control lock with timer to reduce snacking

Arvustused

Suurepärane kontseptsioon

See külmkapi lukk on lihtne paigaldada ja ülikasutajasõbralik. Lisaks teenindab see oma erinevate režiimidega mitut kasutajat, kellel on erinevad vajadused, ilma et see peaks higistama.

Väike N

Ma pole kunagi Internetis sellist seadet kohanud. Olen püüdnud pärast kella 18.00 söömist katkestada ja see on olnud tõeline väljakutse. Aga mitte enam, tänu sellele maagilisele tööriistale

Bruce Fellrath

See töötab

Täpselt see, mida ma vajan, ja see peab olema seade kõigile, kes soovivad oma joomist vähendada. See seade muudab õllejoomise kontrollimise uskumatult lihtsaks.

Johanna Hayes

Küsimused? Ühendust võtma.

Sisestage oma andmed ja sõnum allpool ning me võtame teiega esimesel võimalusel ühendust

Overeating While Working from Home? Beat the Cravings with This Smart Lock Solution

Kodust töötades ülesöömine? Võida iha selle nutika lukulahendusega

Kas sul on kodus töötades raske suupistetega toime tulla? Habit Control lukk on Bluetoothi-toega nutikas lukk, mis on loodud aitama sul kinni pidada struktureeritud söögiajast ja vältida impulsiivset söömist. Olenemata sellest, kas sa paastud vahelduva paastu meetodil, töötad portsjonite kontrolli kallal või püüad lõpetada ülesöömisperioode, see lihtsasti kasutatav lukk paigaldatakse sinu külmikule või toidukappi ning võimaldab sul rakenduse kaudu määrata kohandatud lukustamisaegu. Paindlike ja rangete taimerirežiimidega toetab see teadlikku söömist ja aitab sul kujundada tervislikumaid harjumusi — ilma et peaksid ainult tahtejõule lootma. Võta oma rutiin uuesti kontrolli alla, üks eine korraga.

Loe rohkem
How a Smart Lock Can Help You Eat Better: Introducing the New "Schedule" Feature

Kuidas nutikas lukk aitab sul paremini süüa: tutvustame uut funktsiooni "Ajakava"

Blogi tutvustab Habit Control Smart Lock uut "Schedule" funktsiooni, mis aitab kasutajatel hallata oma söömisharjumusi, piirates juurdepääsu külmikule, sahvrile või suupistekapi sahtlile kindlatel tundidel. Mobile app kaudu juhitav lukk võimaldab kasutajatel programmeerida kindlad ajavahemikud (nt kell 15.00 kuni 00.00), mil juurdepääs on blokeeritud, muutes selle ideaalseks vahelduva paastu või hilisõhtuste suupistete vältimiseks. See tööriist on eriti kasulik neile, kes võitlevad tahtejõuga, kuna see eemaldab kiusatused, piirates füüsiliselt juurdepääsu eelnevalt määratud ajakava alusel.

Loe rohkem
How to Be More Present: Rebuilding Real Connection in the Age of Smartphones

Kuidas olla rohkem kohal: tõelise ühenduse taastamine nutitelefonide ajastul

Liigne nutitelefoni kasutamine põhjustab suhetes emotsionaalset võõrandumist, kus inimesed on füüsiliselt kohal, kuid emotsionaalselt eemal. Mõju hõlmab vähem tähenduslikke vestlusi ja vähenenud intiimsust, eriti peredes. Lihtsad sammud, nagu ekraaniaja piiramine olulistel hetkedel, võivad aidata ühendust taastada. Tooted nagu time-lock safe ja portable phone lock box soodustavad telefoni vaba kvaliteetaega, aidates peredel ja paaridel taasühineda ning tugevdada emotsionaalseid sidemeid.

Loe rohkem
How to Reduce Anxiety, Stress, and Depression: A Comprehensive Guide and Habit Control Solutions

Kuidas vähendada ärevust, stressi ja depressiooni: põhjalik juhend ja harjumuste kontrollimise lahendused

Kas olete tänapäeva tehnoloogiapõhises maailmas võidelnud ärevuse, stressi või depressiooniga? Uurige liigse ekraaniaja ja sotsiaalmeedia varjatud mõju vaimsele tervisele. Avastage praktilised, teadusuuringutega toetatud strateegiad ärevuse vähendamiseks ja heaolu edendamiseks. Alates telefoni lukukastidega tehnoloogiavabade tsoonide loomisest kuni teadlike harjumuste omaksvõtmiseni jagame lihtsaid, kuid võimsaid viise oma digitaalse elu üle kontrolli taastamiseks. Kas olete valmis oma vaimse tervise teekonda muutma? Sukelduge rakendatavatesse näpunäidetesse ja alustage tervislike harjumuste kujundamist juba täna.
Loe rohkem