Avez-vous déjà essayé le jeûne intermittent, de respecter un horaire alimentaire, ou simplement d’éviter les grignotages nocturnes — pour vous retrouver devant le réfrigérateur à 22h ? Nous comprenons. La volonté s’estompe, mais les envies ne disparaissent pas.
C’est exactement pour cela que nous avons créé le Habit Control Smart Lock — et il est maintenant doté d’une nouvelle fonctionnalité puissante : « Schedule ».
Que fait-il ?
Ce smart lock se fixe à votre réfrigérateur, garde-manger ou tiroir à snacks. Vous le contrôlez via une application mobile où vous pouvez :
- Verrouillez ou déverrouillez-le manuellement
- Définissez un minuteur de compte à rebours
-
Et maintenant — créez un planning personnalisé qui définit quand l'application bloquera l'accès et gardera le verrou bien fermé. Pendant toutes les autres périodes, vous pourrez ouvrir le verrou comme d'habitude.
Exemple concret :
Disons que vous voulez vous mettre en forme pour l'été et décidez d'essayer le jeûne intermittent — ne manger qu'entre 9 h et 15 h. Dans l'application, sélectionnez simplement le mode "Planning", choisissez votre jour, et définissez les heures spécifiques pendant lesquelles le verrou ne peut pas être ouvert.
Dans cet exemple, vous créeriez deux événements :
- 0 h à 9 h
- 15 h à 0 h
Ces réglages garantissent que le verrou n'est accessible qu'entre 9 h et 15 h.
Si vous souhaitez le même planning chaque jour, répétez simplement ces réglages pour chaque jour (par exemple, du dimanche au lundi).
Le reste du temps ? Le verrou reste fermé — et vos courses nocturnes pour grignoter ne sont plus une option.
À qui cela s'adresse-t-il ?
- Toute personne pratiquant le jeûne intermittent (16:8, 18:6, etc.)
- Les personnes qui essaient de réduire leur alimentation en soirée ou la nuit
- Ceux qui ont du mal avec les grignotages impulsifs
- Les parents qui veulent limiter l'accès des enfants aux sucreries ou aux snacks
Pourquoi ça marche ?
Parce que la décision est prise à l'avance, quand votre motivation est élevée — pas sur le moment, quand la tentation frappe.
Vous n'êtes pas en train de « essayer » de dire non aux biscuits — vous ne pouvez tout simplement pas les atteindre. C'est un changement radical.
Si vous êtes sérieux à propos de l'adoption de meilleures habitudes alimentaires, laissez la technologie vous aider à rester sur la bonne voie.
Essayez le Habit Control Lock avec la nouvelle fonction Planning — et voyez à quel point l'autocontrôle peut être facile.
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