Travailler à domicile a changé notre façon de vivre, de travailler et de manger. Avec la cuisine à quelques pas, il est facile de prendre des habitudes comme grignoter tard le soir, manger émotionnellement ou grignoter toute la journée. Avant même de vous en rendre compte, vous attrapez des snacks que vous n'aviez pas prévu de manger... encore une fois.
Si cela vous semble familier, vous n'êtes pas seul — et il existe enfin une solution intelligente et efficace qui fonctionne réellement.
Voici Habit Control lock — une serrure intelligente Bluetooth qui vous aide à poser des limites avec la nourriture, respecter un horaire alimentaire structuré et éviter les grignotages impulsifs sans compter uniquement sur la volonté.
Contrôlez vos envies avant qu'elles ne vous contrôlent
Habit Control n'est pas qu'une serrure — c'est un outil comportemental puissant qui vous permet de reprendre le contrôle de votre environnement et de votre routine alimentaire. 
Installez-la sur votre réfrigérateur, votre garde-manger ou votre tiroir à snacks, et utilisez l'application pour créer un horaire alimentaire clair qui correspond à vos objectifs et à votre mode de vie.
- Vous essayez le jeûne intermittent ? Programmez la serrure pour qu'elle reste fermée en dehors de votre fenêtre alimentaire.
- Vous travaillez sur le contrôle des portions ou évitez les grignotages nocturnes ? Planifiez des verrouillages pendant vos heures les plus vulnérables.
- Vous luttez contre les crises de boulimie ? Utilisez le mode strict sans dérogation pour aider à briser le cycle.
Avec Habit Control, vous n'avez pas besoin de lutter contre vos envies à chaque fois qu'elles surviennent — vous supprimez simplement l'option en contrôlant l'accès à l'avance.
Comment ça marche
Habit Control est facile à utiliser, mais incroyablement efficace. Voici comment il soutient le changement d'habitudes :
- Programmez un minuteur personnalisé jusqu'à 366 jours
- Choisissez entre : 1) Mode dérogation – permet flexibilité et usage partagé 2) Mode strict – pas de dérogation, pour une autodiscipline renforcée
- Utilisez l'application pour créer un horaire alimentaire personnalisé qui soutient votre rythme quotidien
- Installation simple par adhésif, sans perçage nécessaire
Même après la fin du minuteur, la serrure ne s'ouvrira pas automatiquement — vous devez toujours la déverrouiller manuellement avec votre smartphone. Cette pause supplémentaire crée un espace de réflexion, vous donnant la possibilité de faire des choix alimentaires conscients.
Idéal pour les personnes qui...
- Veulent suivre un horaire alimentaire cohérent
- Ont du mal avec les envies nocturnes ou l'alimentation émotionnelle
- Ont tendance à grignoter par ennui ou stress
- Travaillent à la perte de poids, à une alimentation consciente ou à une structure diététique
- Ont besoin d'aide pour poser des limites autour de la nourriture à la maison
Que vous gériez le stress alimentaire ou que vous essayiez simplement de manger plus intentionnellement pendant votre journée de télétravail, Habit Control vous offre la structure dont vous avez besoin — selon vos conditions
Ce que disent les utilisateurs
« Je pillais le garde-manger chaque soir, même quand je n'avais pas faim. Cette serrure m'a aidé à arrêter ce cycle et à respecter mon plan. »
— Jess M.
« Maintenant, je respecte vraiment mon horaire de repas au lieu de grignoter toute la journée. J'ai l'impression d'être enfin aux commandes. »
— David K.
Reprenez le contrôle de votre routine — un repas à la fois
Si vous en avez assez de laisser vos habitudes alimentaires perturber votre journée, il est temps de construire une structure qui soutient vos objectifs. Habit Control vous aide exactement à cela — en vous donnant un outil pour verrouiller votre planning et débloquer votre succès
