Έχετε δοκιμάσει ποτέ διαλείπουσα νηστεία, να τηρείτε ένα πρόγραμμα γευμάτων ή απλώς να αποφεύγετε τα σνακ αργά το βράδυ — μόνο για να βρεθείτε μπροστά στο ψυγείο στις 10 μ.μ.; Το καταλαβαίνουμε. Η θέληση εξασθενεί, αλλά οι λιγούρες όχι.
Αυτός είναι ακριβώς ο λόγος που δημιουργήσαμε το Habit Control Smart Lock — και τώρα έρχεται με μια ισχυρή νέα λειτουργία: "Πρόγραμμα".
Τι κάνει;
Αυτό το smart lock προσαρτάται στο ψυγείο, την αποθήκη ή το συρτάρι με σνακ σας. Το ελέγχετε μέσω μιας εφαρμογής για κινητά όπου μπορείτε:
- Κλειδώστε ή ξεκλειδώστε το χειροκίνητα
- Ορίστε ένα χρονόμετρο αντίστροφης μέτρησης
-
Και τώρα — δημιούργησε ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα που ορίζει πότε η εφαρμογή θα μπλοκάρει την πρόσβαση και θα κρατά το λουκέτο ασφαλώς κλειστό. Κατά τις υπόλοιπες ώρες, θα μπορείς να ανοίγεις το λουκέτο κανονικά.
Παράδειγμα από την πραγματική ζωή:
Ας πούμε ότι θέλεις να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση για το καλοκαίρι και αποφασίζεις να δοκιμάσεις διαλειμματική νηστεία — τρώγοντας μόνο μεταξύ 9 π.μ. και 3 μ.μ.. Στην εφαρμογή, απλά επίλεξε λειτουργία "Πρόγραμμα", διάλεξε την ημέρα σου και όρισε συγκεκριμένες ώρες κατά τις οποίες το λουκέτο δεν μπορεί να ανοίξει.
Σε αυτό το παράδειγμα, θα δημιουργήσεις δύο γεγονότα:
- 12 π.μ. έως 9 π.μ.
- 3 μ.μ. έως 12 π.μ.
Αυτές οι ρυθμίσεις εξασφαλίζουν ότι το λουκέτο είναι προσβάσιμο μόνο μεταξύ 9 π.μ. και 3 μ.μ..
Αν θέλεις το ίδιο πρόγραμμα κάθε μέρα, απλά επανέλαβε αυτές τις ρυθμίσεις για κάθε μέρα (π.χ., Κυριακή έως Δευτέρα).
Τι γίνεται τις υπόλοιπες ώρες; Το λουκέτο παραμένει κλειστό — και οι νυχτερινές σου βόλτες για σνακ δεν είναι πλέον επιλογή.
Για ποιον είναι αυτό;
- Όσοι εφαρμόζουν διαλειμματική νηστεία (16:8, 18:6, κ.ά.)
- Άνθρωποι που προσπαθούν να μειώσουν το βραδινό ή νυχτερινό φαγητό
- Αυτοί που δυσκολεύονται με το παρορμητικό σνακ
- Γονείς που θέλουν να περιορίσουν την πρόσβαση των παιδιών σε γλυκά ή σνακ
Γιατί λειτουργεί;
Επειδή η απόφαση λαμβάνεται εκ των προτέρων, όταν το κίνητρό σου είναι υψηλό — όχι τη στιγμή που εμφανίζεται ο πειρασμός.
Δεν «προσπαθείς» να πεις όχι στα μπισκότα — απλά δεν μπορείς να τα φτάσεις. Αυτό αλλάζει τα δεδομένα.
Αν είσαι σοβαρός στο να χτίσεις καλύτερες διατροφικές συνήθειες, άσε την τεχνολογία να σε βοηθήσει να παραμείνεις σε τροχιά.
Δοκίμασε το Habit Control Lock με τη νέα λειτουργία Προγράμματος — και δες πόσο εύκολος μπορεί να είναι ο αυτοέλεγχος.
Αγόρασε Τώρα!
