Привіт, я Рокко
Я знаю, як це — будувати плани, а потім у потрібний момент піддаватися спокусі. Я тут, щоб показати вам, як трохи структури може полегшити правильний вибір.
У Рокко є цілі. І пориви.
Він складає план
Рокко починає кожен день із добрих намірів. Він хоче більш усвідомлено харчуватися, менше пити, зберігати зосередженість і знаходити час для важливих речей.
Спокуса з’являється
Але коли настає вечір, спокуса часто змінює плани.
Його межі вже встановлено
Замість того щоб покладатися на силу волі в найскладніший момент, Рокко використовує Habit Control, щоб заздалегідь встановити межі — коли він мислить ясно.
Стежити за пригодами Рокко
Від нічних перекусів до вечірніх звичок вживання алкоголю — Рокко стикається зі знайомими спокусами та шукає розумніші способи не відхилятися від курсу.
0:00 / 0:00
Пастка «Лише одна закуска»
Рокко усвідомлює, що «лише один маленький перекус» ніколи не обмежується одним, і вирішує, що час змінити звичний розпорядок.
0:00 / 0:00
Коли один напій стає звичкою
«Лише один напій» непомітно став частиною щовечірньої рутини Рокко. Він знайшов спосіб це змінити.
Формуйте кращі звички з Habit Control
Знайдіть ідеальний товар для своїх потреб
