Kämpar du med ångest, stress eller depression i dagens teknikdrivna värld? Utforska den dolda effekten av överdriven skärmtid och sociala medier på mental hälsa. Upptäck praktiska, forskningsstödda strategier för att minska ångest och främja välbefinnande. Från att skapa teknikfria zoner med telefonlåsboxar till att omfamna medvetna vanor, vi delar enkla men kraftfulla sätt att återta kontrollen över ditt digitala liv. Är du redo att förändra din mentala hälsoresa? Dyk in i praktiska tips och börja bygga upp hälsosammare vanor redan idag.
Phone Lock Box Timer, Mobiltelefon Lockbox, Time Locker Mobiltelefonberoende
$24.59
Beskrivning
- Ta kontroll över din skärmtid: Kämpar du för att motstå att använda din telefon, även när det inte är nödvändigt? Vi förstår det. Det är därför vår telefonlåsbox med timer designades för att hjälpa dig. Genom att låsa din enhet i lockboxen kan du minska onödig skärmtid och fokusera bättre på arbete, studier och meningsfulla stunder i ditt liv.
- Kompatibel med de flesta smartphones: Habit Control timerlåsboxbehållare fungerar med ett brett utbud av enheter, inklusive iPhone-modellerna 16/16 Pro/16 Pro Max, 14/14 Pro/14 Pro Max, 13/13 Pro/13 Pro Max, 12, 11, X, XR, XS, 8, 7, 6 Plus, samt Samsung, Motorola, Huawei med flera. De inre måtten är 170x89x15 mm (6,7x3,5x0,6in). Obs: Designad för att passa telefoner med smala, kompakta fodral.
- Maximera ditt fokus: Telefonlåsboxens fängelse erbjuder flexibilitet med två lägen – samtalsmottagning och full avstängning. För att ta emot samtal medan den är låst, placera telefonen med skärmen vänd mot åtkomstporten. För fullständig frånkoppling, placera skärmen borta från porten. Anpassa inställningen för att passa dina fokusbehov.
- Bärbar och behändig design: Med en vikt på endast 150 g, är denna lilla, lätta låslåda (yttre mått: 215x94x23 mm / 8,5x3,7x1in) lätt att bära i en väska till ditt kontor eller ditt barns ryggsäck till klassrummet. Dess eleganta och minimalistiska design gör den till ett praktiskt och elegant val för att hålla fokus på språng.
- Utökad standbytid: Låsbart telefonskåp med timer har en timer som kan ställas in i upp till 99 timmar, med en standbytid på upp till 30 dagar, vilket säkerställer långvarig prestanda mellan användningarna.
Phone Lock Box Timer, Mobiltelefon Lockbox, Time Locker Mobiltelefonberoende
$24.59
I en värld full av ständiga meddelanden, appar och digitala distraktioner kan det kännas som en daglig kamp att hålla fokus. Habit Control tillhandahåller enkla, effektiva enheter som främjar koncentration och produktivitet för studenter, yrkesverksamma och familjer, vilket hjälper till att skapa distraktionsfria miljöer för att nå mål mer effektivt.
God sömn är avgörande för hälsan, men distraktioner som telefoner och småätande sent på kvällen stör ofta. Habit Controls innovativa enheter, som mobiltelefonens låsbox och appkontrollerade kylskåpslås, hjälper till att skapa hälsosammare läggdagsrutiner genom att begränsa digitala distraktioner och stävja sent på kvällen. Dessa verktyg stödjer naturlig, vilsam sömn genom att förstärka sömnvänliga vanor, vilket gör det lättare att njuta av högkvalitativ vila och förbättra det allmänna välbefinnandet.
Alkoholism kan ha allvarliga konsekvenser för hälsa, relationer och allmänt välbefinnande. Det är viktigt att först...
Alkohol är inte för barn. Det är ett enkelt faktum, men ibland kan saker gå snett. Som vuxna är det vårt ansvar att...
I denna digitala tidsålder kan tjusning av videospel förvandlas till ett beroende med djupgående konsekvenser för livet. Utforska effekten och effektiva lösningar för spelberoende. Lär dig mer om Habit Control, ett kraftfullt verktyg för att ställa in timers och främja hälsosammare vanor. Slå dig loss med vår unika lösning
Intermittent fasta är som en superhjälte för många, och hjälper dem att uppnå hälso- och välmåendemål. Men gissa va...
Varje kväll hamnar många i den frustrerande cykeln av hetsätning. Denna vana, ofta utlöst av stress, ensamhet eller...