Luta contra a ansiedade, o stress ou a depressão no mundo atual, impulsionado pela tecnologia? Explore o impacto oculto do tempo excessivo de ecrã e das redes sociais na saúde mental. Descubra estratégias práticas e apoiadas em investigação para reduzir a ansiedade e promover o bem-estar. Desde a criação de zonas livres de tecnologia com cofres telefónicos até à adoção de hábitos conscientes, partilhamos formas simples, mas poderosas, de recuperar o controlo sobre a sua vida digital. Pronto para transformar a sua jornada de saúde mental? Mergulhe em dicas práticas e comece já hoje a construir hábitos mais saudáveis.
Caixa de bloqueio com temporizador e aplicativo - Caixa de segurança em madeira de acácia grande
$108.00
Descrição
- PARA QUE SERVE E PARA QUE SERVE: o cofre com cronômetro é para aqueles que lutam contra o vício em telas, mídias sociais, junk food, doces, biscoitos, cigarros, vaporizadores, remédios (medicamentos) e outros produtos não saudáveis hábitos. Se você deseja se reconectar com amigos, familiares e com você mesmo, viver o momento, melhorar sua saúde e desenvolver hábitos melhores, o Controle de Hábitos é a solução para você.
- APLICATIVO GRATUITO DE CONTROLE DE HÁBITO: a caixa de bloqueio de madeira funciona por meio de um aplicativo móvel via rede BLE. É compatível apenas com telefones IOS e Android. Alcance de abertura de até 10 metros. Ajuste o cronômetro para no máximo 366 dias. Você tem a opção de configurá-lo para travar automaticamente 5 segundos após a abertura ou para permanecer desbloqueado até que você o bloqueie manualmente. O aplicativo permite acompanhar o histórico de bloqueios e desbloqueios, além de compartilhar acessos via e-mail com diferentes níveis de acesso. Modo silencioso.
- VÁRIOS MODOS DE TRABALHO: o contêiner de bloqueio de atraso de tempo oferece dois modos de temporizador. O primeiro modo permite substituições, tornando-o ideal para uso compartilhado ou para melhorar a força de vontade. O segundo modo não tem substituição, para autodisciplina. Além disso, pode ser utilizada como fechadura tradicional, agregando uma camada extra de comodidade ao seu dia a dia.
- MATERIAL E TAMANHO: a caixa com fechadura cronometrada é feita de madeira de acácia com acabamento liso. Mede 11,5'' de comprimento, 8,5'' de largura e 5,5'' de altura. O espaço interior mede 10,75 x 7,75 x 4,75 polegadas, oferecendo generosa capacidade de armazenamento. Equipado com fortes dobradiças de metal, uma tampa selada magneticamente, trava de aço e uma fechadura inteligente, este armário para lanches garante funcionalidade segura e confiável.
- AVISOS: 1) A caixa de tempo não abre sozinha depois que o cronômetro termina; você ainda precisa de qualquer smartphone compatível para acessar seu armazenamento bloqueável. Você pode abrir a caixa com qualquer celular IOS ou Android, basta entrar no aplicativo Habit Control e abrir o aparelho. 2) Não coloque no freezer ou no microondas. 3) Não molhe o mecanismo de trava.
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Bateria descartável: bateria CR123A, 3V, 1400 mAh para nosso contêiner com trava de liberação temporizada que você pode comprar e substituir facilmente. Você será notificado sobre o nível de bateria fraca no aplicativo.
Caixa de bloqueio com temporizador e aplicativo - Caixa de segurança em madeira de acácia grande
$108.00
Num mundo repleto de notificações, aplicações e distrações digitais constantes, manter o foco pode parecer uma batalha diária. O Controlo de Hábitos fornece dispositivos simples e eficazes que promovem a concentração e a produtividade de estudantes, profissionais e famílias, ajudando a criar ambientes livres de distrações para atingir objetivos de forma mais eficiente.
Uma boa noite de sono é vital para a saúde, mas distrações como telefones e lanches noturnos muitas vezes interferem. Os dispositivos inovadores do Habit Control, como o cofre do telefone celular e a fechadura da geladeira controlada por aplicativo, ajudam a formar rotinas mais saudáveis na hora de dormir, limitando as distrações digitais e restringindo as refeições noturnas. Estas ferramentas apoiam um sono natural e reparador, reforçando hábitos favoráveis ao sono, tornando mais fácil desfrutar de um descanso de alta qualidade e melhorando o bem-estar geral.
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