Luta contra a ansiedade, o stress ou a depressão no mundo atual, impulsionado pela tecnologia? Explore o impacto oculto do tempo excessivo de ecrã e das redes sociais na saúde mental. Descubra estratégias práticas e apoiadas em investigação para reduzir a ansiedade e promover o bem-estar. Desde a criação de zonas livres de tecnologia com cofres telefónicos até à adoção de hábitos conscientes, partilhamos formas simples, mas poderosas, de recuperar o controlo sobre a sua vida digital. Pronto para transformar a sua jornada de saúde mental? Mergulhe em dicas práticas e comece já hoje a construir hábitos mais saudáveis.
Cigarreira com cronômetro para parar de fumar gradualmente
$28.99
Descrição
- Do que você precisa: Existem várias maneiras de parar de fumar. Se você deseja reduzir a ingestão diária de cigarros e mudar sua vida passo a passo, a cigarreira cronometrada Habit Control é o que você precisa! Apresentando função de timer com intervalos diferentes, nosso cofre ajuda você a reduzir o número de cigarros até atingir seu objetivo!
- Função de temporizador: Nossa cigarreira eletrônica com trava de temporizador apresenta diferentes opções de tempo - 1 hora, 2, 4 ou 8 horas que você pode definir dependendo de seus objetivos. Desta forma, você poderá mudar sua rotina de fumar até conseguir finalmente parar!
- Construída para durar: A piteira para homem e mulher é feita com materiais de alta qualidade, duráveis e resistentes ao uso prolongado. O case também é muito robusto e resistente a arranhões.
- Grande capacidade: Esta cigarreira para mulheres e homens apresenta uma grande capacidade de armazenamento que pode acomodar todo o seu maço de 20 cigarros King Size (curtos 84 mm/3,3 pol.) e dispensa-os um por um em no horário que você definir, sem arriscar nenhuma tentação! Presente perfeito para qualquer fumante.
- Design portátil: As piteiras cronometradas do Habit Control são um produto muito leve e compacto, cabendo facilmente no seu bolso, mochila, bolsa ou estojo de viagem e mantém seus cigarros à mão enquanto você está no trabalho, escola, casa, escritório, viajando ou férias!
Num mundo repleto de notificações, aplicações e distrações digitais constantes, manter o foco pode parecer uma batalha diária. O Controlo de Hábitos fornece dispositivos simples e eficazes que promovem a concentração e a produtividade de estudantes, profissionais e famílias, ajudando a criar ambientes livres de distrações para atingir objetivos de forma mais eficiente.
Uma boa noite de sono é vital para a saúde, mas distrações como telefones e lanches noturnos muitas vezes interferem. Os dispositivos inovadores do Habit Control, como o cofre do telefone celular e a fechadura da geladeira controlada por aplicativo, ajudam a formar rotinas mais saudáveis na hora de dormir, limitando as distrações digitais e restringindo as refeições noturnas. Estas ferramentas apoiam um sono natural e reparador, reforçando hábitos favoráveis ao sono, tornando mais fácil desfrutar de um descanso de alta qualidade e melhorando o bem-estar geral.
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