Hei, jeg heter Rocco
Jeg vet hvordan det er å legge planer – og så møte fristelser i øyeblikket. Jeg er her for å vise deg hvordan litt struktur kan gjøre det enklere å ta bedre valg.
Rocco har mål. Og impulser.
Han legger en plan
Rocco starter hver dag med gode intensjoner. Han ønsker å spise mer bevisst, drikke mindre, holde fokus og få tid til det som betyr noe.
Fristelsen dukker opp
Men når kvelden kommer, har fristelsen en tendens til å endre planen.
Grensen hans er allerede satt
I stedet for å stole på viljestyrke i det vanskeligste øyeblikket bruker Rocco Habit Control til å sette grenser på forhånd – når han tenker klart.
Følg Rocco’s Adventures
Fra småspising sent på kvelden til drikkevaner om kvelden møter Rocco velkjente fristelser og utforsker smartere måter å holde seg på rett spor.
0:00 / 0:00
«Bare én snacks»-fellen
Rocco innser at «bare én liten snack» aldri ser ut til å ende med bare én – og bestemmer seg for at det er på tide å endre rutinen.
0:00 / 0:00
Når én drink blir en vane
«Bare én drink» hadde i det stille blitt en del av Roccos kveldsrutine. Han fant en måte å endre det på.
Bygg bedre vaner med Habit Control
Finn det perfekte produktet for dine behov
