Ahoj, jsem Rocco
Vím, jaké to je dělat si plány – a pak v danou chvíli čelit pokušení. Jsem tu, abych vám ukázal(a), jak může trocha struktury usnadnit lepší rozhodování.
Rocco má cíle. A impulzy.
Vytváří plán
Rocco začíná každý den s dobrými úmysly. Chce jíst uvážlivěji, méně pít, soustředit se a udělat si čas na věci, na kterých záleží.
Přichází pokušení
Ale když přijde večer, pokušení má zvláštní schopnost změnit plán.
Jeho hranice je již stanovena
Místo spoléhání se na vůli v nejtěžší chvíli používá Rocco Habit Control k nastavení hranic předem – když uvažuje jasně.
Sledujte dobrodružství Roccoho
Od nočního mlsání po večerní pití alkoholu čelí Rocco známým pokušením a hledá chytřejší způsoby, jak se držet svého plánu.
0:00 / 0:00
Past „jen jedna svačinka“
Rocco si uvědomuje, že „jen jedna malá svačinka“ nikdy nezůstane u jedné, a rozhodne se, že je čas změnit zajetý režim.
0:00 / 0:00
Když se jeden drink stane zvykem
„Jen jeden drink“ se nenápadně stal součástí Roccovy každovečerní rutiny. Našel způsob, jak to změnit.
Budujte lepší návyky s Habit Control
Najděte perfektní produkt pro své potřeby
